Bebida helada de jugo de naranja

Tuve varios años de entrenamiento sistemático antes. Según mi experiencia, si bebes Red Bull con tres horas de antelación, ¡la fatiga durante la competición o el entrenamiento se reducirá significativamente!

Gatorade es un suplemento vitamínico que puede reponer el cuerpo con algunos oligoelementos necesarios después de sudar para evitar sentir debilidad después del ejercicio.

Beber agua es normal. Se recomienda beber una cantidad adecuada de agua antes del ejercicio para evitar una deshidratación excesiva durante el ejercicio, pero no es recomendable beber demasiada agua para provocar una sobrecarga.

1 Red Bull es un producto instantáneo que realmente combate la fatiga. Sin embargo, sólo recomiendo beberlo antes de los partidos importantes y no en días normales. Después de todo, contiene hormonas.

Gatorade Aunque los jugadores de la NBA beben un poco durante los partidos, eso se debe a que Gatorade es un patrocinador. De hecho, sostenían vasos de Gatorade con Dios sabe qué dentro. Desde la perspectiva de un atleta profesional, trate de no beber ninguna bebida.

Sigo recomendando que solo bebas agua, pero no agua mineral pura, sino agua hervida, porque el agua pura es agua pura y no hay oligoelementos en el agua natural. No es bueno beber agua pura durante mucho tiempo.

En cuanto a la CV, sal, azúcar y otros elementos que se consumen mediante el ejercicio, de hecho, siempre que se ajuste bien la dieta, como comer algunas frutas y carnes magras, está completamente bien. Un suministro de alimentos básicos es mucho más saludable que los medicamentos nutricionales especiales.