¿No crees que no te hará daño si no bebes mucho? Investigación realizada entre 9,78 millones de personas: el alcohol es muy perjudicial

En los banquetes chinos hay un dicho: "Una pequeña cantidad de vino te hace feliz, pero una gran cantidad de vino daña tu salud". Esto también recuerda a todos que se debe beber con moderación.

Tenga cuidado con el daño causado por el alcohol, por lo que algunas personas buscan lagunas. Dado que beber en exceso es perjudicial para el cuerpo, ¿por qué no beber menos?

Una investigación realizada entre 9,78 millones de personas te dice: ¡El alcohol es muy dañino! Hoy en día, mucha gente sabe que beber en exceso puede dañar la salud, pero no existe una afirmación definitiva sobre el consumo moderado.

Si crees que sí, entonces echa un vistazo a este estudio realizado entre 9,78 millones de personas. A lo largo de un estudio de 8 años, el riesgo de fibrilación auricular puede no estar relacionado con la cantidad de alcohol consumido, sino con la cantidad de alcohol consumido. cantidad de alcohol consumido. Cuanto más bebe, mayor es el riesgo de fibrilación auricular en personas de todas las edades.

También puedes pensar que beber con moderación no es perjudicial para el organismo, pero este malentendido es sólo temporal y el daño seguirá acumulándose.

Según un estudio realizado por la Agencia Internacional contra el Cáncer, filial de la Organización Mundial de la Salud, en todo el mundo, incluyendo China, Europa, Asia Oriental, etc., 740.000 nuevos pacientes con cáncer están estrechamente relacionados con bebida.

En otras palabras, si simplemente te gusta beber con moderación, desarrolla el hábito de beber un poco en cada comida, pero ten en cuenta que beber es tan adictivo como fumar. Según las encuestas, en comparación con otras personas, las personas que tienen emociones negativas a largo plazo, como depresión, evitación de cosas, mala calidad psicológica, mala calidad del sueño, etc., son condiciones que aumentan la adicción al alcohol.

Entonces, ¿cómo descubres que eres adicto al alcohol? El método es relativamente sencillo. Cuando un día dejas de beber repentinamente, echas de menos el alcohol cada vez más, hasta el punto de perder el apetito y sentir apatía, lo que afecta gravemente a tu calidad de vida. Significa que eres adicto al alcohol. Lo mejor es optar por no beber. Si es necesario, también puedes dejar de beber.

Después de volverse adicto, beber algunas copas al día se convertirá en un factor inductor de diversas enfermedades, entre ellas la enfermedad del hígado graso alcohólico, el cáncer de hígado, el cáncer gástrico, el cáncer de esófago, etc. Aconsejo a todos que lo piensen dos veces antes de beber. Incluso si bebe de vez en cuando, debe prestar atención a la concentración de alcohol de cada vino. Cuanto menor sea la concentración de alcohol, mayor será el riesgo para el organismo.

Por ejemplo, el licor típico tiene mayor contenido alcohólico que el vino tinto, la cerveza, etc. No se recomienda que personas de mediana edad y mayores lo beban regularmente, incluso si toman un trago pequeño. hay una enfermedad preexistente, el riesgo de cáncer será mayor.

En cuanto a lo que todo el mundo entiende por consumo moderado, no es lo mismo lo que recomienda la Sociedad China de Nutrición, lo que aquí se recomienda es que los hombres no consuman más de 25g de alcohol al día, y las mujeres también. No consuma más de 15 g dentro del alcance, se puede reducir el daño a la salud física.

Una vez superado este rango y la ingesta de más de 30g de alcohol al día, es decir, más de 3 tazas de bebidas alcohólicas, el riesgo de cáncer aumenta.