Cómo escribir un ensayo sobre los malos hábitos alimentarios de los niños
Palabras clave: niños; malos hábitos alimentarios;
Los niños en la etapa de crecimiento y desarrollo tienen amplias necesidades de nutrición. Las condiciones de vida de las familias modernas son cada vez mejores y no debería haber problemas nutricionales. Pero, de hecho, podemos ver que muchos padres miman a sus hijos, lo que hace que estos sean obstinados y mimados y solo coman lo que quieren. Como resultado, surgen muchos problemas en su dieta. Tales como: comedores quisquillosos. Según las encuestas, alrededor del 35% de los niños con eclipses parciales viven en zonas rurales y hasta el 50% en las grandes ciudades. Una ingesta nutricional incompleta y desequilibrada tendrá efectos adversos en el desarrollo físico e intelectual de los niños. Para que los niños crezcan sanamente, los padres deben prestar atención a la dieta general de sus hijos y ayudarlos a superar a los quisquillosos con la comida.
1. La definición de quisquilloso para comer y su daño para los niños.
(1) La definición y el desempeño de quisquilloso para comer.
A los niños quisquillosos con la comida les gustan ciertos alimentos o condimentos. Si te gusta comer, come todo lo que quieras; si no te gusta comer, no comas. Este tipo de estándar de selección de alimentos de "no hay suficiente comida que te guste y no hay suficientes cosas que no te gusten" es quisquilloso con la comida o un eclipse parcial. Los niños quisquillosos con la comida a menudo se manifiestan de la siguiente manera: a algunos les gusta la carne pero no las verduras, algunos solo comen verduras pero no carne, algunos solo comen huevos, algunos no comen huevos en absoluto, a algunos les gustan los dulces y otros solo comen pepinillos, etc.
(2) El daño de los quisquillosos con la comida y el eclipse parcial para los niños
Liangliang, de dos años, solo come guarniciones y ningún otro plato, y necesita ser alimentada por adultos cuando come. Simplemente no come. Cada vez que como, siempre escojo las verduras mareadas del plato, frunciendo el ceño y sintiéndome muy infeliz. Es muy delgada, de tez cetrina y se siente inestable al caminar. En comparación con niños de su misma edad, parece un poco enfermiza, como una niña cuya nutrición no puede mantener el ritmo y sus movimientos son deficientes. Se puede observar que los quisquillosos para comer tienen una serie de perjuicios para los niños, principalmente en los siguientes aspectos:
1. Daño a la salud de los niños
(1) Afecta el crecimiento y desarrollo de niños.
Actualmente, el quisquilloso a la hora de comer es el fenómeno más común entre los niños únicos. La manifestación principal es que les gusta comer ciertos tipos de alimentos, pero no les importan los alimentos que no les gustan. Con el tiempo, el apetito disminuye gradualmente y, a veces, incluso se niega a comer. Debido a que comer muy poca variedad y cantidad provocará deficiencias de nutrientes, que es lo que en medicina se llama deficiencia de nutrientes, no solo afectará el crecimiento y desarrollo de los niños, sino que también hará que los niños sufran deficiencias de nutrientes. Como raquitismo, anemia, infecciones respiratorias recurrentes, etc.
(2) Conduciendo a la desnutrición en los niños pequeños.
Ningún alimento en la naturaleza puede contener por completo todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Cada alimento simplemente contiene diferentes nutrientes. Si solo prefieres ciertos alimentos, no podrás satisfacer las necesidades de tu cuerpo. Si no le gusta comer ciertos alimentos, es posible que esté privando a su cuerpo de fuentes de nutrientes esenciales. Por ejemplo, a muchos niños no les gusta comer vegetales verdes, lo que provocará deficiencias de vitamina C y minerales y, a veces, dolor abdominal y estreñimiento. Algunos niños que no comen algas marinas provocarán deficiencia de yodo y, en casos graves, sufrirán; Enfermedad del "cuello grande". Si se comen todo tipo de alimentos, los nutrientes contenidos en ellos pueden complementarse entre sí, mantener proporciones adecuadas y lograr un estándar dietético equilibrado y razonable, que sea más propicio para el crecimiento saludable de los niños. Cada alimento contiene diferentes nutrientes, como proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, sales inorgánicas, oligoelementos y agua, etc., y tiene su propio papel único en la composición de la estructura de los tejidos humanos y en el ejercicio de sus funciones fisiológicas únicas. No importa qué nutriente falte durante mucho tiempo, incluso si el requerimiento diario de algunos nutrientes es muy pequeño, por ejemplo, la ingesta de hierro es de solo unos 10 mg por día, y la falta de uno de ellos puede conducir fácilmente a la pérdida de hierro. anemia por deficiencia.
2. Daño a la salud mental de los niños
Los quisquillosos con la comida también son muy perjudiciales para la salud mental de los niños durante su crecimiento y desarrollo.
Las deficiencias nutricionales a largo plazo también pueden hacer que los niños sean hiperactivos, desatentos y tengan debilitadas la creatividad, la imaginación y las capacidades de pensamiento, lo que lleva a un desarrollo intelectual más lento que los niños de la misma edad después de ingresar al jardín de infantes. Las investigaciones han encontrado que algunos niños son quisquillosos con la comida, tienen "lenguas grandes" y tienen dificultades para formar oraciones en la escuela. Todo esto está relacionado con la falta de entrenamiento para masticar entre los 4 y 6 meses, es decir, no comen alimentos con barro. .
3. Daño al crecimiento futuro de los niños
La falta de nutrientes puede incluso afectar la competitividad y la capacidad de liderazgo de los adultos en la sociedad. La nutrición en la primera infancia es mucho más importante que el crecimiento y el desarrollo en los últimos años. También tiene un impacto más profundo y duradero, incluso para toda la vida. Porque de la dieta diaria, los niños no solo necesitan obtener los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo normal, sino que también necesitan acumular diversos nutrientes que son cruciales para la salud humana a lo largo de su vida para garantizar que la nutrición del cuerpo aún se pueda mantener. a cierto nivel en la vejez. Nivel fisiológico, mantener una mejor salud. Se trata de un nuevo concepto nacido de la combinación de la investigación sobre el crecimiento y desarrollo de los niños y la investigación sobre el proceso de envejecimiento de los adultos en los últimos años: "banco de nutrientes" (el banco de nutrientes se refiere a cómo proporcionar nutrientes suficientes y equilibrados en la primera infancia, especialmente en el primer año de vida, para que el cuerpo pueda La regulación de nutrientes para alcanzar niveles fisiológicos normales puede asegurar que la pérdida de nutrientes se mantenga en niveles y ritmos normales a largo plazo, durante la adolescencia e incluso en personas de mediana edad y ancianos. Prevenir algunas enfermedades que no deberían ocurrir a esa edad equivale a poner dinero en el banco. El dinero se puede retirar y utilizar (la metáfora es un "banco de nutrientes"). A partir de este concepto, podemos ver la importancia de la nutrición en la primera infancia para la calidad de vida futura, así como el daño de los caprichos a la hora de comer para el crecimiento futuro de los niños.