Conocimientos sobre el té, conocimientos básicos sobre el té.
La cantidad de té consumida depende de los hábitos de bebida, la edad, la salud, el entorno de vida, las costumbres y otros factores. En general, los adultos sanos tienen la costumbre de beber té. Beben unos 12 gramos de té al día y lo preparan de 3 a 4 veces. Para las personas que trabajan duro, consumen mucho y comen mucho, especialmente aquellas que están expuestas a sustancias tóxicas en ambientes con altas temperaturas, también es apropiado beber unos 20 gramos de té al día. Las personas que comen muchos alimentos grasosos y consumen mucho tabaco y alcohol también pueden aumentar la cantidad de té. Las mujeres embarazadas y los niños, así como las personas con neurastenia y taquicardia, deben reducir adecuadamente la cantidad de té que beben.
2. La composición química del té y sus efectos sobre la salud del cuerpo humano.
La composición química del té se compone de 3,5-7,0 sustancias inorgánicas y 93-96,5 sustancias orgánicas. Hay alrededor de 27 tipos de elementos minerales inorgánicos en el té, incluidos fósforo, potasio, azufre, magnesio, manganeso, flúor, aluminio, calcio, sodio, hierro, cobre, zinc, selenio, etc. Los compuestos orgánicos del té incluyen principalmente proteínas, lípidos, carbohidratos, aminoácidos, alcaloides, polifenoles del té, ácidos orgánicos, pigmentos, componentes aromáticos, vitaminas, saponinas, esteroles, etc.
El té contiene entre un 20 y un 30 % de proteína de hoja, pero sólo alrededor del 3,5 % se puede disolver en la sopa de té. El té contiene entre 1,5 y 4 aminoácidos libres y hay más de 20 tipos, la mayoría de los cuales son aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. El té contiene entre un 25 y un 30 % de carbohidratos, pero sólo entre un 3 y un 4 % se pueden disolver en la sopa de té. El té contiene entre un 4 y un 5% de lípidos, que también son necesarios para el cuerpo humano.
3. Hay muchos tipos de té en casa. ¿Cómo organizar la bebida?
Algunas personas beben diferentes tés en diferentes momentos del día, comenzando con una taza ligera de té verde premium por la mañana. Beba una taza de té de jazmín por la mañana, que tiene una fragancia agradable y puede mejorar la eficiencia en el trabajo, beba una taza de té negro por la tarde para salir de problemas y refrescarse, beba una taza de té negro con leche o una taza de; té verde de alta calidad durante la pausa del almuerzo para complementar algunos refrigerios y frutas para complementar la nutrición. Por la noche, puede reunirse con algunos amigos o familiares, preparar una taza de té oolong y conversar de corazón a corazón; bebiendo té. No te diviertas. Si está interesado en esta inteligente solución para beber té todos los días, también puede intentarlo.
4. ¿Por qué a algunas personas les gusta usar baya de goji, ginseng americano, crisantemo blanco, piel de naranja, menta, etc.? ¿Té en lugar de té?
Preparar té con baya de goji tiene efectos nutritivos y antienvejecimiento. La eficacia de la baya de goji se analiza exhaustivamente en el "Compendio de Materia Médica": "Lycium barbarum es húmedo y nutritivo, y también puede eliminar el calor. Está especialmente diseñado para nutrir el yang del riñón, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos y reponer qi y promover la producción de líquidos. Es un medicamento importante para reponer el hígado y los riñones debido a la insuficiencia del yin verdadero y al cansancio. Personas mayores. Nueve de cada diez personas tienen deficiencia de yin, por lo que lo comen principalmente para beneficiar su esencia y mejorar su vista. "Preparar té con baya de goji no solo es eficaz para los mareos, el dolor de cintura y rodillas y la espermatorrea causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones, sino también para la hiperlipidemia, la hipertensión y la arteriosclerosis. La diabetes también tiene cierto efecto.