Existen varios alimentos que son más fiables para limpiar los intestinos.
Alimento de hoja perenne. Patata morada
La patata morada es una especie de boniato, llamado patata negra. En comparación con las batatas, tiene un mayor contenido nutricional y también es una famosa "estrella anticancerígena". Los alimentos elaborados con camote morado no solo pueden ayudar con la belleza y la pérdida de peso, sino que también pueden limpiar los intestinos y desintoxicarlos.
Recetas desintoxicantes de boniato morado:
1. Gachas de boniato morado con osmanto
Eficacia: Es una de las mejores recetas para adelgazar. aumentar el apetito y nutrir la piel. Limpiar y desintoxicar los intestinos.
Ingredientes: 1 boniato morado, medio plato de arroz morado, un poco de hongo blanco y dátiles rojos, un poco de osmanto.
Preparación: Lavar y pelar los boniatos morados, cortarlos en trozos pequeños y reservar para su uso posterior, lavar y escurrir el arroz morado, remojar en agua durante 2 horas, lavar y quitar el corazón del camote rojo. dátiles y reservar para uso posterior. Primero ponga el arroz morado remojado y la batata morada en el agua y hierva, luego agregue el osmanthus perfumado y los dátiles rojos hasta que se vuelvan pegajosos, luego cocine a fuego alto durante 2 minutos antes de comer.
2. Sopa de batata morada y tremella
Eficacia: Puede limpiar el fuego intestinal, descargar toxinas del cuerpo, eliminar el calor y desintoxicar.
Ingredientes: Una batata morada, un poco de hongo blanco y un poco de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar y remojar el hongo blanco para su posterior uso. Pelar y cortar en dados el boniato morado y reservar. Primero agrega agua para hervir el hongo blanco remojado, luego agrega el boniato morado y cocina. Pasada aproximadamente media hora, sácalo de la sartén y añade azúcar de roca. Puedes comerlo. Dulce y glutinoso, muy delicioso.
Alimento de hoja perenne 2. Papaya
La papaya siempre ha sido la primera opción de las niñas para perder peso y agrandar sus senos. No solo es bueno por sus bajas calorías, sino que también tiene la función de descomponer las grasas, por eso es amado por todos.
Recetas desintoxicantes con papaya recomendadas:
1. Sopa de papaya y tremella
Eficacia: Promueve la fluidez e hidrata los pulmones, desintoxica y humedece los intestinos, elimina el calor. y desintoxica.
Ingredientes: Una papaya, un poco de hongo blanco y un poco de azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco, quitarle los tallos, cortarlo en trozos pequeños, pelar y cortar la papaya en dados, juntar los dados de papaya y el hongo blanco en la olla, cocinar a fuego lento durante 65, 438 0 horas, apagar el fuego durante diez minutos. Agregar el azúcar de roca después de 1 minuto y servir.
2. Rocío de papaya
Eficacia: embellecedora y nutritiva de la piel, hidratante del intestino y laxante, suplementadora de calcio y vitaminas.
Ingredientes: media papaya, una botella de leche, una cantidad adecuada de cubitos de hielo y una cucharadita de azúcar.
Preparación: Pelar y cortar la papaya en trozos, añadirla a la batidora con la leche y triturar a velocidad media durante unos minutos. Vierta, agregue azúcar y hielo y sirva.
Alimentos para la limpieza del colon III. Piña
La piña es rica en jugo y nutrientes. Además, tiene el efecto de descomponer las grasas. Es muy útil para la motilidad y la digestión gastrointestinal humana.
Recetas desintoxicantes con piña recomendadas:
1. Piña y gambas secas
Eficacia: Apetitosa, fortalecedora del bazo y favorecedora de la motilidad gastrointestinal.
Ingredientes: una piña, unas gambas, un huevo, zanahoria, maíz, unas judías mungo y un bol de arroz.
Preparación: Pelar y cortar la piña en trozos, remojar en agua con sal y reservar, pelar los camarones, sofreír en una sartén con aceite, agregar las judías verdes, las zanahorias y los granos de elote y sofreír, agrega los huevos y sofríe; agrega el arroz y continúa sofríe; finalmente agrega los trozos de piña, la salsa de soya, la esencia de pollo y la sal dos veces y retira de la sartén;
2. Piña Asada con Miel
Eficacia: Aclara los intestinos y ayuda a que los intestinos se muevan rápidamente.
Ingredientes: Una piña y un poco de miel.
Preparación: Pela y corta la piña, métela al horno y hornea a 180 grados hasta que esté dorada, lo cual demora diez minutos, sácala y vierte el jugo de miel por encima; Atender.
Con esto finaliza la alimentación de limpieza intestinal. Si quieres desintoxicar tu organismo, prueba las recetas recomendadas anteriormente. Es delicioso, delicioso y puede limpiar los intestinos, matando dos pájaros de un tiro.
Conclusión: A través de mi introducción, creo que todos comprenden este artículo. La salud y el bienestar son realmente importantes. Todos deben prestar atención a lo anterior.
¡Espero que este artículo pueda ayudar a todos! Si quieres conocer más información, ¡puedes seguir nuestra plataforma de salud! ¡Les deseo a todos felicidad y salud todos los días!