Una lista de los mejores ingredientes para hacer estofado en casa en invierno

Es invierno y tener estofado en casa es una buena opción. Si te falta alguna comida deliciosa, aquí tienes una lista de ingredientes para comprar. Ingredientes: Mucha carne de res, cordero y verduras. Métodos y pasos: Primero, elija el tipo de shabu-shabu según sus preferencias. Generalmente, elija cordero, ternera o marisco. Cuanto más frescas sean las lonchas de carne utilizadas para el shabu-shabu, mejor, porque es imposible saber cuánto tiempo llevan almacenadas las lonchas de carne congeladas que utilizan algunas empresas. Si el tiempo no es largo, los nutrientes se pueden conservar bien; si el tiempo es demasiado largo, se perderán muchos nutrientes. Además, la carne grasa y los mariscos deben estar frescos. El segundo es preparar los ingredientes de la olla caliente. Si te resulta demasiado complicado, puedes comprar los ingredientes ya preparados en el supermercado. Si tienes buenas habilidades prácticas, también puedes prepararlo tú mismo. En tercer lugar, prepare diversas verduras, como colza, espinacas, col china, champiñones enoki, champiñones, raíz de loto, arroz salvaje, col china, etc.; Es una verdura dulce. Cuarto: Frutas y bebidas: El orden de consumo de jugo antes de comer estofado es muy particular. Lo mejor es beber media taza de jugo fresco antes de comer, luego comer verduras y luego carne. De esta manera, se pueden utilizar racionalmente los nutrientes de los alimentos, se puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal y se puede lograr el propósito de una dieta saludable.

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