¿Qué opinas sobre las dietas sustitutivas de comidas?

Creo que el reemplazo de comidas es solo una herramienta de promoción para las empresas, y los alimentos de reemplazo de comidas no tienen ningún efecto en la pérdida de peso. Pagar el impuesto IQ es innecesario.

La sustitución de la dieta es una forma muy insípida de perder peso. Las niñas que perdieron peso después de 1995 gastaron alrededor de 3.000 yuanes al año en reemplazo de comidas. De hecho, para bajar de peso, ¿cuánto tiempo? Cállate, mueve las piernas y está bien, lo lograrás. ? ¿Puedes callarte? No se trata de no comer, se trata de controlar la dieta, comer menos calorías y comer más. Debes asegurarte de que tu cuerpo pueda absorber los nutrientes que necesitas cada día, para no causar molestias físicas y perjudicar tu salud. Lo más importante es beber mucha agua para mantener la sensación de saciedad. No comas cuando no tengas hambre, pero debes desayunar. No puedes saltarte el desayuno sólo porque quieres perder peso. Esto es muy irrazonable. ? ¿Quitarte las piernas? Es necesario tener tiempo para hacer ejercicio, pero debe hacerse paso a paso y sin demasiada fuerza para evitar tensiones. Trotar o caminar a paso ligero es una excelente manera de perder peso. También puede ayudarle a desarrollar un buen hábito, que también es un muy buen hábito para las personas que no quieren perder peso. Debe haber una manera razonable de perder peso, no métodos extremos como no comer ni beber o hacer ejercicio loco. Puede causar daños a su cuerpo y causar daños irreversibles.

Creo que cada uno tiene su propia belleza única. Nunca pierdas peso sólo porque quieres estar delgado. La belleza que queremos perseguir es la belleza saludable. Hoy en día, mucha gente piensa que las personas delgadas son guapas. Las chicas gordas sentirán que no son guapas y se sentirán muy inseguras. Creo que esta visión es errónea. Las chicas gordas también son lindas. Debemos conocernos a nosotros mismos correctamente. No importa si eres gordo o delgado, cada uno tiene su propio encanto único.

Debes utilizar el método correcto para adelgazar, nunca utilices un mal método. La pérdida excesiva de peso es perjudicial para nuestra salud. La mejor manera es hacer ejercicio, que no sólo puede perder peso sino también mejorar nuestra condición física.