¿Cuál es la mejor manera de nutrir y proteger el hígado?
2. Melón amargo: Es rico en diversos nutrientes y tiene un muy buen efecto protector sobre el hígado. Puede favorecer la regeneración del hígado y acelerar el metabolismo de las toxinas.
3. Té: El té es rico en polifenoles, catequinas y otras sustancias del té, que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir la carga sobre el hígado y protegerlo.
4. Coix: Coix puede ayudar a desintoxicar el hígado, eliminar las toxinas hepáticas y ayudar a proteger la salud del hígado.
5. Azufaifa: La azufaifa contiene una variedad de vitaminas y minerales que pueden promover la función metabólica del hígado, reducir el daño hepático y mejorar las capacidades de defensa del hígado.
6. Zanahorias: Los nutrientes de las zanahorias pueden favorecer la regeneración de las células del hígado y ayudar a reparar y proteger el hígado.
7. Productos de soja: ricos en isoflavonas de soja, que pueden eliminar los radicales libres en el hígado, proteger las células del hígado y prevenir enfermedades hepáticas.
8. Salmón: Rico en ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que pueden reducir los niveles de triglicéridos en el hígado, reducir la carga hepática y proteger la salud del hígado.