¿Qué alimentos se pueden combinar con la sopa de pollo en invierno?

En el frío invierno, las personas deben prestar atención a tomar más suplementos. Entonces, ¿qué come la gente para nutrir su cuerpo en invierno? Hay muchos alimentos aptos para que comamos. Podemos elegir algo de sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de cordero y otros caldos. También podemos comer algunas verduras y frutas que tienen el efecto de repeler el frío. Presta atención a comer más para potenciar nuestra resistencia alimentaria, porque es muy fácil resfriarse en esta estación.

Qué alimentos se pueden combinar con la sopa de pollo en invierno

El mayor beneficio de las personas que beben sopa de pollo en invierno es mejorar su capacidad para prevenir resfriados. Es fácil resfriarse en invierno y también es la estación de mayor incidencia de influenza. A diferencia del resfriado común, la influenza tiene un inicio agudo y suele presentarse con síntomas como dolor, fiebre alta y fatiga, acompañados de síntomas como tos, congestión nasal y dolor de garganta. Cuando las personas son atacadas por el virus de la influenza, sus cuerpos secretan una gran cantidad de sustancias similares a las membranas mucosas. La sopa de pollo tiene el efecto de aliviar los síntomas (como la congestión nasal y el dolor de garganta) y mejorar la función inmune del cuerpo.

Consume más de estos alimentos al preparar estofado de pollo en invierno.

Jengibre. El jengibre es muy adecuado para el consumo humano en el frío invierno. Al guisar un poco de carne, se puede agregar jengibre para nutrir y consolidar la esencia, aliviar los resfriados y mejorar la inmunidad humana. Combinarlo con sopa de pollo es más útil para los resfriados y los resfriados. Comer un plato de sopa de pollo con jengibre puede ahuyentar el frío del cuerpo y desempeñar un papel en la prevención de los resfriados y el mantenimiento de la salud.

baya de lobo. Wolfberry tiene un efecto nutritivo muy bueno en las personas. Hay muchas formas de comer wolfberry. Se puede comer directamente o con otros alimentos. Agregar baya de goji puede reponer el Yang Qi, ayudar a que el Yang Qi del cuerpo crezca y resistir el frío. También puedes añadir algunos alimentos que absorban grasa, como el melón de invierno y los hongos shiitake, que pueden reducir el colesterol.

Ginseng. El ginseng es un alimento nutritivo muy conocido. Si el cuerpo está débil en invierno, podemos optar por comer ginseng guisado en sopa o remojado en agua. Beber sopa de pollo con ginseng a principios de invierno es un método nutritivo popular entre los chinos. El ginseng puede mejorar la inmunidad humana y reducir la posibilidad de resfriados en invierno.

Castaño. Las castañas son un alimento común que la gente en muchas partes de China come en invierno. Agregar castañas a platos o guisos tiene un valor nutricional muy alto. Las castañas se pueden encontrar en todas partes del norte de mi país. Contienen una gran cantidad de almidón y son ricas en proteínas, grasas y vitaminas. Son de naturaleza y sabor dulces y cálidos. Pueden fortalecer el estómago y los intestinos, nutrir el qi de los riñones. fortalece el estómago, el bazo, los riñones, fortalece los músculos, activa la circulación sanguínea y reduce la hinchazón y otros efectos.

Para nutrir el cuerpo, protegerse del frío y calentar el estómago en invierno, algo de carne es naturalmente indispensable. Comer carne puede ayudar a las personas a reponer calorías y energía y mejorar su capacidad para resistir el frío. En invierno, las personas son propensas a resfriados y fiebres porque la resistencia de su cuerpo es relativamente débil. Por lo tanto, en invierno, puede beber más sopa de pollo y también puede agregar algunos otros ingredientes a la sopa de pollo, como jengibre, baya de goji,. el ginseng, las castañas, etc. son todos muy buenos.