Chicas que están perdiendo peso, ¿cómo perseveran cuando realmente quieren comer pescado y carne grandes después de un tiempo?

Durante el periodo de adelgazamiento se puede comer pescado, pero no se deben comer carnes grandes. Se pueden comer carnes magras. Debido a que la carne grande contiene un alto contenido de grasa, el efecto de pérdida de peso se perderá después de comerla.

Los siguientes pescados se deben consumir durante la pérdida de peso:

Carpa

Carpa herbívora

Corvina amarilla

Perca

Pescado de cola de pelo

Carnes magras que se pueden consumir durante la pérdida de peso:

Pollo

Vacuno con salsa de soja

Las carnes anteriores también se pueden comer. No las fríe, las fríe en una sartén ni las fría, solo cocine al vapor, hierva o guise tanto como sea posible.