¿Puedo comer sandía cuando pierdo peso y desarrollo músculo?
Aunque la sandía es un buen alimento para adelgazar, también existen tabúes en su consumo. No comas demasiado a la vez.
La sandía es un alimento frío. Comer demasiada de una vez puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión y heces blandas deben comer menos, de lo contrario provocará distensión abdominal, diarrea, pérdida de apetito y acumulación de frío y humedad. La gran cantidad de agua que contiene la sandía también diluirá el jugo gástrico, provocando indigestión y reducción de la resistencia gastrointestinal.
No comas sandía demasiado fría. Es más probable que comer sandía refrigerada durante mucho tiempo dañe el bazo y el estómago. Debido al encuentro repentino con alimentos fríos, los músculos lisos y la mucosa vascular del estómago se contraerán o incluso sufrirán espasmos, provocando dolor de estómago o agravando los problemas gástricos. Además, puede provocar faringitis o agravar la inflamación faríngea.
No coma sandía al comienzo de un resfriado La medicina tradicional china cree que ya sea un resfriado o un resfriado, comer sandía al comienzo de un resfriado equivale a tomar medicamentos para limpiar las entrañas. calor. Esto atraerá espíritus malignos al cuerpo, agravando el resfriado o prolongando el curso de la enfermedad. Sin embargo, cuando un resfriado empeora y se presentan síntomas de calor interno como fiebre alta, sed, dolor de garganta y orina amarilla y roja, comer un poco de sandía de manera adecuada mientras se toman los medicamentos habituales puede ayudar al paciente a recuperarse.
No comas sandías que hayan estado abiertas durante demasiado tiempo. Las temperaturas del verano son altas, lo que es propicio para la reproducción bacteriana si comes sandías que han estado abiertas durante demasiado tiempo y han sido contaminadas. gérmenes, provocará infecciones gastrointestinales.
Dieta de la sandía:
La sandía puede ser diurética, ayudar a la digestión y eliminar edemas. De hecho, el contenido de agua de la sandía no es comparable al de las frutas comunes. Más del 94% es agua, lo que puede ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo, mantener la función renal normal y eliminar el edema. Las aminas de ácidos orgánicos en la sandía tienen una función diurética, pero no significa orinar con frecuencia, pero le ayuda a reducir la frecuencia de la micción, aumentar el contenido de agua, aumentar la producción de orina, las toxinas en el cuerpo se pueden excretar suavemente y el metabolismo mejorará naturalmente. , también tiene un buen efecto sobre los mareos y la fatiga causados por la bebida.