Si las mujeres embarazadas comen con frecuencia estas tres frutas, sus bebés serán más inteligentes. ¿Sabes cuáles son?

De hecho, las mujeres embarazadas deben prestar atención a su dieta diaria y todos también quieren saber qué comer para que sus bebés sean más inteligentes y saludables. De hecho, la mayoría de las mujeres embarazadas saben que deben comer frutas. complementar vitaminas. Pero, ¿qué frutas pueden hacer que las mujeres embarazadas sean más saludables y los bebés más inteligentes? 1. Frutas adecuadas

El precio de las fresas es cada vez más alto. En algunas zonas, incluso las plántulas de fresa cuestan casi 100 yuanes el kilogramo. Aunque las plántulas de fresa son una fruta muy común en nuestra vida diaria, si comemos más fresas, son ricas en vitamina E. Si podemos comer más, es muy beneficioso para el crecimiento y desarrollo de nuestros bebés. Lo que no sabíamos es que probablemente gastaríamos mucho dinero en plántulas de fresa. Shhh, si podemos seguir comiendo algunos brotes de fresa para mejorar la salud física y mental y el coeficiente intelectual del bebé, ¿no les importaría a todos el precio?

El precio de las cerezas es realmente muy caro, sobre todo porque hoy no es la temporada para la producción grande de cerezas, por lo que las cerezas grandes son relativamente escasas, por lo que el precio, por supuesto, es más alto. En circunstancias normales, muchas personas son reacias a comer cerezas, pero si podemos comer más cerezas grandes durante el embarazo, también puede ayudarnos a aliviar los vómitos durante el embarazo, reducir la probabilidad de hipertensión arterial durante el embarazo y fortalecer a las mujeres embarazadas. Tu bebé más sano. Se puede ver que para todos no hay necesidad de pensar que el precio es demasiado alto. También es muy apropiado utilizar el precio caro a cambio de la salud física y mental de todos.

En comparación con las dos frutas anteriores, el precio de la toronja no es muy caro, pero el peso neto de la toronja es muy pesado, por lo que al comprar toronja, costará al menos docenas de yuanes, por lo que mucha gente Puede pensar que la toronja pura no es rentable, pero la toronja contiene celulosa y vitaminas, que pueden promover el desarrollo del coeficiente intelectual del bebé y también pueden ayudar a todos a tratar los vómitos del embarazo. Por tanto, comer más pomelo durante el embarazo también es muy beneficioso para las mujeres embarazadas. 2. Tabúes para las mujeres embarazadas que comen frutas

No es adecuado utilizar un cuchillo de fruta para pelar frutas: porque el cuchillo de fruta a menudo entra en contacto con carne cruda de res, cordero, pescado, etc., pescado, crudo Las verduras y frutas eliminarán las esparganas o parásitos de las frutas. Los huevos se entregan en la fruta. Coma solo frutas sin enjuagarse la boca: algunas frutas contienen varios químicos que fermentan el glucógeno, que son muy corrosivos para los dientes. Si no se enjuaga la boca al comer, los residuos de frutas en la boca pueden causar fácilmente caries.

Está prohibido comer demasiada fruta: en realidad, no es razonable comer fruta como comida. Aunque las frutas son ricas en nutrientes, no lo abarcan todo, especialmente proteínas y grasas. Estas dos sustancias son indispensables para el crecimiento y desarrollo del feto. Evite comer fruta inmediatamente después de una comida: Comer fruta inmediatamente después de una comida puede provocar hinchazón y, en casos graves, estreñimiento. Consuma fruta dentro de las 2 horas posteriores a una comida o 1 hora antes de una comida. Evite comer frutas que hayan estado frías, especialmente frutas recién sacadas del frigorífico. Las personas con alta incidencia de alergias cutáneas y eccema cutáneo no deben consumirlo. 3. ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas al comer frutas?

Al tomar frutas durante el embarazo, se debe prestar atención al "grado" y la "forma". "Du" significa tomar frutas de manera apropiada, mientras que "Tao" significa tomar frutas de manera apropiada. Adecuado: Consuma suficientes frutas y la cantidad diaria no necesita exceder los 200 gramos como máximo. Trate de elegir frutas con bajo contenido de azúcar y no es necesario tomar frutas con alto contenido de azúcar como el melón. Cantidad adecuada: Es aconsejable comer fruta dentro de las 2 horas posteriores a una comida o 1 hora antes de una comida. Comer fruta inmediatamente después de una comida provocará distensión abdominal y, en casos graves, estreñimiento.

Las frutas contienen sustancias químicas fermentadoras de glucógeno, por lo que es mejor enjuagarse la boca después de comer. Las personas con alta incidencia de alergias cutáneas y eccema cutáneo no deben consumirlo. Al comer frutas y verduras, se debe prestar atención a la higiene y seguridad de los alimentos. Antes de comer frutas crudas, se debe limpiar la piel con un cuchillo de cocina para cortar las frutas para evitar que los huevos de parásitos las parasiten. Tabú: es mejor no comer fruta de espino ni papaya. El fruto del espino tiene un cierto efecto estimulante sobre el útero solenoide y promoverá la contracción uterina. Si una mujer embarazada ingiere una gran cantidad de frutos de espino, es probable que se produzca un aborto espontáneo. La papaya contiene hormonas femeninas, que pueden afectar fácilmente la transformación de las hormonas masculinas en las mujeres embarazadas. Especialmente la papaya, las mujeres embarazadas deben dejar de comerla por completo. Porque no solo daña la estabilidad del feto, sino que también es muy probable que provoque un aborto espontáneo.

Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a todos los aspectos de su dieta y emociones. Esto se debe a que las mujeres embarazadas son propensas a sufrir ansiedad y angustia durante el embarazo, junto con los cambios en la hormona del crecimiento humano que algunas mujeres embarazadas pueden experimentar. ansiedad excesiva o incluso síntomas leves en el caso de la depresión, los padres deben prestar más atención al estado de ánimo y la mentalidad de las mujeres embarazadas mientras preparan eficazmente su dieta.

Todo el proceso de creación de una vida está lleno de esperanza y alegría, pero las mujeres embarazadas tienen que soportar mucha presión humana y mental para poder dar a luz mejor a un bebé sano física y mentalmente, muchas de ellas. Las mujeres embarazadas no dudan en soportarlo. Por mi parte, solo preste atención al nivel de la dieta. Por tanto, las mujeres embarazadas deben prestar más atención a su dieta y nutrición durante el embarazo, a fin de garantizar la salud física y mental del feto y de la mujer embarazada.