¿Alguna vez has comprado algo que pisó el mío mientras estabas en camino a perder peso?

Comencé a luchar por perder peso en 2018 y probé varios métodos para perder peso... Finalmente, este año entendí realmente el principio de la pérdida de grasa, ya no me concentré en las calorías y presté más atención a las calorías. comida en sí combinación nutricional, resumí los elementos de "reducción de grasa" que no me gustaron ese año.

Esta es la primera vez que compré algo que no me gustó. El dinero gastado en estas cosas no es tan bueno como el de un bote de proteína en polvo.

Nueva avena con ñame

En primer lugar, no niego completamente esta avena, solo quiero que todos reconozcan el hecho: ¿"Avena" y "avena" son dos cosas diferentes? Si miras primero la lista de ingredientes, encontrarás que ¡el 97% de los ingredientes de este cereal son trigo! ¡Avena no! Le ruego a la cadena que deje de promocionar esto como avena para los ojos, ¿de acuerdo?

No niego que contiene una gran cantidad de oligoelementos y fibra dietética, lo que efectivamente es beneficioso para la pérdida de grasa. Sin embargo, eche un vistazo a la lista de ingredientes. Muchos nutrientes los aporta OK. Es decir, estos oligoelementos no son propios del trigo.

Si quieres comer avena, limítate a la avena normal. Pero en general, este cereal es más limpio. Si no tiene requisitos elevados o se encuentra en el período de mantenimiento, este tipo de avena aún se puede comer. Después de todo, no es necesario cocinarla ni remojarla durante mucho tiempo para que se endurezca como este tipo de avena. La avena quedará suave cuando le viertas leche caliente. Conveniente.

Vaso para jugo

La comodidad es lo primero, la capacidad es demasiado pequeña, no suficiente... Tengo que exprimir mitad y mitad cada vez, se siente más problemático que usar uno roto. Máquina de pared. Tenía un vaso de jugo grande en la escuela, así que quería comprar uno barato en casa. Cuando lo llevé a casa, me quedé estupefacto. Las dos hojas no eran tan rápidas como mi cortaúñas.

Synthetic Steak.

Era enorme y la carne era difícil de comer. El grupo de estudiantes era demasiado pobre, joven y frívolo en ese momento. ¡Juro que no volveré a comer carne sintética en mi vida!

El café de la foto

¿Es el café más ácido que he probado en mi vida? Soy una persona que puede aceptar sabores ácidos y amargos, pero realmente no puedo soportarlo. Es como beber medicina china. No me deja saborear el suave aroma del café. Sólo quiero servirlo rápidamente.

Todos los "sustitutos de las comidas"

Solo quiero decir que el polvo sustitutivo de las comidas, las galletas sustitutivas de las comidas, los alimentos sustitutivos de las comidas, el pan sustitutivo de las comidas y otros alimentos sustitutivos de las comidas, excepto el pan. y otros alimentos sustitutivos de comidas, no tienen más que beneficios. Si no tienes tiempo para comer, ¿no te sabría muy bien una bolsa de leche y unos cuantos huevos?

Y el reemplazo de comidas no es realmente tan saludable como crees. Si quieres lograr una calidad de vida saludable y una figura perfecta, entonces come ingredientes puramente naturales (cereales, verduras, frutas, carne).

Estos sustitutos de comidas pueden parecer más saludables que las patatas chips, el pollo frito y el tocino, pero también son alimentos procesados. ¿Alguna vez has visto a alguien que se puso en buena forma comiendo alimentos sustitutivos de comidas?

Finalmente, me gustaría recordarles a todos: No hagas dieta y ejercicio a ciegas, solo dañará tu cuerpo.

Aprende a ser amigo de la comida y aprende a escuchar las necesidades de tu cuerpo. No satisfagas tus deseos ciegamente, pero no los reprimas todo el tiempo. La pérdida de grasa es algo a largo plazo, así que no se apresure.