¿Cómo mantener la piel blanca en invierno?
Cómo blanquear tu piel en invierno
1. Duerme bien en invierno para blanquear tu piel.
Dormir lo suficiente es la clave para el blanqueamiento. Después de las 22:00 horas, la piel humana entrará en el tiempo metabólico. El blanqueamiento y el sueño son los puntos clave. Asegúrate de dormir más de 8 horas todos los días y mantén una actitud alegre, y tu piel se volverá más blanca de forma natural.
2. Blanquea la piel y protege la piel en invierno.
Primero hidratar y luego blanquear. La piel está extremadamente seca en invierno, por lo que la hidratación es un paso importante. Sólo cuando la piel está llena de humedad podrá absorber mejor los nutrientes y el cuidado blanqueador será más completo y profundo. Antes de usar productos blanqueadores, primero limpie su rostro, luego use una loción humectante y finalmente use productos blanqueadores. Esto permitirá que la piel absorba los productos blanqueadores más rápido y tenga un efecto blanqueador.
Si quieres blanquear tu piel, aplicar una mascarilla blanqueadora es un método eficaz. Al entrar en contacto directo con la piel, la piel puede absorber una gran cantidad de nutrientes blanqueadores en un corto período de tiempo. Se recomienda aplicar 2-3 veces por semana.
También hay que repararlo después de haber estado expuesto al sol en invierno. Este período es el mejor momento para eliminar las manchas oscuras del rostro. Puedes elegir entre una completa gama de productos blanqueadores, que no sólo tienen efectos blanqueadores, sino que también tienen funciones adicionales como reparación, protección solar y aclaración de la melanina.
3. Para blanquear tu piel en invierno es necesario comer científicamente.
Comer frutas y verduras en invierno puede hacer que tu piel tenga más energía. También puedes consumir algunos alimentos que son útiles para blanquear, como leche, polvo de perlas, almendras, etc. , puede ayudar a eliminar toxinas de adentro hacia afuera y dejar tu piel blanca y brillante.
Comer algunas pieles de animales, pollo, ternera, manitas de cerdo, etc. Una cantidad adecuada es beneficiosa para mejorar la piel de color amarillo oscuro, embellecer y mejorar la elasticidad de la piel. Beba más agua, coma menos alimentos fritos y mantenga la piel limpia. Este es un paso crucial en el blanqueamiento de la piel y es la base de muchos métodos de blanqueamiento.
¿Cómo hacer una mascarilla blanqueadora de la piel en invierno?
1. Mascarilla hidratante de leche, yema de huevo y puré de patata
Esta mascarilla facial casera tiene un muy buen efecto hidratante y además nutre la piel. También es genial para usar en invierno y muy fácil de hacer. Pelar las patatas, luego cortarlas en trozos pequeños y exprimirlas. En este proceso se calienta ligeramente la leche y finalmente se mezcla con leche, puré de patatas y yemas de huevo. Simplemente aplícalo en tu rostro 20 minutos antes de acostarte y lávalo.
2. Mascarilla hidratante en polvo de frutas y verduras
La mascarilla de pepino y patata puede prevenir la sequedad de la piel y hacer que la piel esté más hidratada, especialmente indicada para su uso en invierno. Simplemente tome 1 pepino y media papa pelada y haga jugo, vierta lentamente la harina en la mezcla de pepino y papa y revuelva uniformemente hasta formar una pasta. En este momento, simplemente use un cepillo suave para aplicar la mascarilla humectante preparada en su cara. Se puede lavar en 15 a 20 minutos, pero preste atención.
3. Mascarilla hidratante de frutas, verduras y huevo
La mascarilla facial casera que nutre e hidrata la piel es la más adecuada para hidratar en invierno y no es complicada de utilizar. Primero lava las manzanas, las zanahorias y los pepinos, córtalos en trozos pequeños, luego exprime el jugo, toma la yema de huevo (elige clara de huevo para pieles grasas) y bátela hasta obtener un puré, mézclalo uniformemente y aplícalo en tu cara. antes de acostarse por la noche y lávelo después de 20 minutos.
4. Mascarilla Hidratante de Poria, Semillas de Loto y Almendras
Esta mascarilla casera es apta para todo tipo de piel, especialmente personas con piel seca. Esta afección es más probable que se presente en invierno. Así que úsalo en invierno. Muy fácil de usar. Al hacer, primero muela 10 g de Poria cocos, 10 g de semillas de loto y 30 g de almendras hasta convertirlos en polvo, luego mezcle el polvo molido con una cantidad adecuada de harina y finalmente agregue una cantidad adecuada de agua tibia y revuelva uniformemente hasta formar una pasta. y luego use un cepillo de máscara para hacer una pasta.
¿Cuál es la mejor forma de blanquear tu piel en invierno?
1. Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiar la piel". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
2. Melón de invierno
El melón de invierno contiene oligoelementos zinc y magnesio.
El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara. La medicina tradicional china cree que las personas deben comenzar con la alimentación para regular el organismo y eliminar toxinas. Sólo eliminando la piel amarillenta y negruzca se puede tener un cutis sano, blanqueado e hidratado.
3. Boniato
La batata contiene una gran cantidad de mucina y también es rica en vitamina C. El contenido de provitamina A es cercano al de la zanahoria. Comer batatas con regularidad puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el yang del riñón, contribuyendo así al cuidado y la belleza de la piel.
4. Guisantes
El "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas negras y mejorar los fideos". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.
5. Zanahorias
Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
6. Hongos
Los champiñones son nutritivos, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel.
7. Patatas
Las patatas son ricas en vitamina C, que puede restaurar el blanqueamiento de la piel de la mujer. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.
Cómo hacer que tu piel luzca clara y traslúcida en invierno
1. Cómo blanquear tu piel con mascarilla facial casera en invierno
1.1. : La flor de durazno tiene el efecto de eliminar las pecas y blanquear. Generalmente se utilizan flores de durazno secas empapadas en agua. También puedes hacer una mascarilla de flor de durazno, preparar 10 flores de durazno y agregar una cantidad adecuada de leche. Luego ponga los pétalos de flor de durazno en la leche y revuelva uniformemente. Después de la limpieza, aplíquelo y lávelo después de 20 minutos.
1.2. Mascarilla hidratante y blanqueadora de pepino: Tomar un pepino, una clara de huevo y una cantidad adecuada de harina. Luego lave el pepino, exprima el jugo, viértalo en el recipiente de la mascarilla, agregue la clara de huevo y la harina y revuelva hasta formar una pasta. Después de la limpieza, aplique la mascarilla uniformemente sobre la piel del rostro y lávela después de 20 minutos. Puede blanquear y reponer la humedad de la piel. La piel se sentirá muy fresca después de su uso.
2. Cómo blanquear tu piel en invierno
La vitamina C puede prevenir la pigmentación, como los tomates, limones, guayabas, sauces, espinos y verduras frescas de hojas verdes. También es necesario complementar la vitamina B6, que puede eliminar las manchas de melanina. Los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen el pollo, la carne magra de cerdo, las yemas de huevo, el pescado, los camarones, el maní, la soja y sus productos.
Además, la piel está especialmente seca en invierno, por lo que es muy importante reponer hidratación de la piel y asegurar ocho vasos de agua al día.
3.Cómo elegir productos de protección solar para blanquear en invierno
3.1 Elige productos de protección solar profesionales: Aunque quieras proteger tu piel del sol, debes elegir productos de protección solar profesionales. . Los productos de protección solar que utilizas en verano son diferentes a los que utilizas en invierno. En verano es principalmente impermeable y refrescante. En invierno, es necesario elegir productos de protección solar con buenos efectos humectantes y humectantes. Sería mejor si tuvieran función anticongelante para reducir la aparición de congelación en la piel.
3.2 Selección del índice de productos de protección solar: Cada protector solar tiene su propio índice de protección solar, pero no es necesario perseguir ciegamente cuanto mayor sea el índice de protección solar, mejor, porque cuanto mayor sea el índice de protección solar, más aditivos. En invierno, generalmente solo necesita elegir protector solar SPF8-15, que no ejercerá demasiada presión sobre su piel.
Recetas de dietas blanqueadoras de invierno
1. Zumo de tomate y manzana: Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y minerales y también son utilizadas por los expertos en el cuidado de la piel para elaborar mascarillas faciales. Los tomates contienen vitamina C y caroteno, que pueden blanquear la piel. Estas dos frutas son muy bajas en calorías y no engordarán aunque las bebas todos los días. Si lo beben durante mucho tiempo, su piel quedará visiblemente hidratada y clara.
2. Jugo de miel de aloe vera: El aloe vera tiene ingredientes muy hidratantes, pero el sabor del aloe vera no es muy bueno y tendrá un sabor un poco amargo. Agregar un poco de miel no solo puede reponer y retener la humedad de la piel, sino que también evita que la piel se seque en todos los aspectos. Es adecuado para hacer jugo blanqueador en invierno.
3. Zumo de uva: Simplemente beber un vaso de zumo de uva todos los días también puede blanquear y nutrir la piel. Después de un mes, notarás que tu piel ha mejorado, es muy elástica y delicada.
Es el mejor jugo que puede cambiar la piel áspera.
Además, alimentos deliciosos como dátiles frescos, pepinos, semillas de sésamo, limones y naranjas también son útiles para blanquear. No sólo son seguros y baratos, sino que no producen demasiada grasa en el proceso, lo que también supone un gran beneficio para comer y blanquear.
¿Qué alimentos son buenos para blanquear en invierno?
1. Rábano blanco: La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear y purificar la piel". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es porque es rico en vitamina C. , que es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
2. Melón de invierno: El melón de invierno contiene oligoelementos zinc y magnesio. El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara. La medicina tradicional china cree que las personas deben comenzar con la alimentación para regular el organismo y eliminar toxinas. Sólo eliminando la piel amarillenta y negruzca se puede tener un cutis sano, blanqueado e hidratado.
3. Patatas: Las patatas son ricas en vitamina B y gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad.
Es rico en vitamina B y gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la belleza y el cuidado de la piel en el proceso de antienvejecimiento y prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.
Cómo cuidar tu piel en invierno
1 Cómo proteger tu piel de la sequedad en invierno
Lo mejor es hacer mascarillas faciales 2-. 3 veces por semana para potenciar la hidratación. Hace que la piel sea suave y delicada, suaviza las líneas finas y, mejor aún, puede formar una película protectora transparente en la superficie de la piel para reducir la pérdida de agua y mantener la piel elástica, firme, hidratada y clara. Varias mascarillas faciales tienen diferentes funciones. Algunas tienen excelentes efectos humectantes en la piel, proporcionando la humedad y los nutrientes que la piel necesita para dejarla tersa y suave.
2. ¿Cómo proteger tu piel de la descamación en invierno?
Cuando la temperatura exterior baja y el aire es más seco, los poros de la piel tienden a encogerse y la piel envejecida de la epidermis no se cae fácilmente. El engrosamiento de la epidermis puede proteger la piel de la pérdida excesiva de humedad y nutrientes, pero también dificulta que la piel absorba los productos para el cuidado de la piel, lo que imposibilita su hidratación y mantenimiento. Por lo tanto, prevenir la descamación de la piel es una parte importante del cuidado de la piel en invierno. Puedes elegir una crema anticaspa en una tienda o salón de belleza. Bajo la guía de una asesora de belleza o esteticista profesional, puedes comprar el tipo que se adapte a tu tipo de piel y utilizarla 1-2 veces por semana. Modo de empleo: Después de limpiar la piel con agua tibia por la noche, aplicar la crema anticaspa en el rostro, evitando los ojos, y frotar sobre la textura de la piel durante unos minutos, luego lavar el rostro con agua, dar palmaditas en el Rocíe con tónico para equilibrar el pH del rostro y luego aplique productos para el cuidado de la piel, de modo que la piel se sienta particularmente fresca, transpirable, hidratada y cómoda.
3. Cómo proteger tu piel de la exposición solar en invierno
Las bajas temperaturas y el aire acondicionado en invierno supondrán una amenaza para la piel, pero no podemos ignorar los peligros del sol. exposición. Al aire libre durante el día, los rayos ultravioleta están por todas partes, que destruirán el tejido fibroso y el colágeno de la piel, harán que la piel se afloje y envejezca, promoverán la síntesis de melanina, embellecerán el rostro y producirán manchas. Por lo tanto, al salir en invierno, también es necesario aplicar en la piel protector solar o cosméticos que contengan agentes anti-UV.
¿Qué frutas conviene comer para cuidar la piel en invierno?
Kiwi o kiwi
El valor nutricional del kiwi está fuera de toda duda. Contiene una gran cantidad de vitamina C y vitamina E, que pueden blanquear la piel y mejorar el efecto antioxidante de la piel. También es bueno para eliminar el acné y las pecas. Al mismo tiempo, el kiwi también puede mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel y ayudar a las personas a retrasar el envejecimiento. La fibra soluble y los minerales del kiwi mantienen la piel sana y vibrante.
Manzana
La manzana es la fruta más familiar. Rico en nutrientes, se utiliza a menudo en belleza y cuidado de la piel. Es una fruta puramente natural para la belleza y el cuidado de la piel. Las manzanas contienen mucha agua y factores humectantes que pueden mantener la piel hidratada y no seca durante mucho tiempo. Además, la vitamina C de las manzanas puede inhibir eficazmente la formación de melanina, por lo que comer manzanas con regularidad puede lograr el efecto de blanquear y eliminar las pecas.
Los ricos ácidos frutales de las manzanas pueden eliminar la suciedad de los poros, reducirlos, hacer la piel más delicada y tener el efecto de eliminar el acné.
Cereza
Las cerezas pequeñas contienen una gran cantidad de vitamina C. El consumo regular de cerezas puede nutrir y blanquear la piel e inhibir eficazmente la formación de melanina. Además, las cerezas también son ricas en hierro y caroteno, que pueden mejorar la elasticidad de la piel. El ácido de la fruta de las cerezas puede promover la formación de cutículas y lograr efectos de belleza y cuidado de la piel.
Fórmula de tratamiento para el cuidado de la piel en invierno
Nido de pájaro guisado con azúcar de roca
15 g de trago de sangre, 10 g de semilla de coix, 6 g de baya de goji y una dosis adecuada cantidad de azúcar de roca. Retire las impurezas del nido del pájaro, sumérjalo en agua y lávelo para su uso posterior. Lave la baya de goji y las semillas de coix con agua.
Luego ponga los tres ingredientes anteriores en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca (el dulzor está sujeto al gusto humano), tape la cacerola, cocine a fuego medio durante dos horas y beber con gusto.
Las mujeres podemos mantener suficiente agua en el cuerpo en otoño para garantizar eficazmente nuestra salud. Además de la comida en la cabeza, también es importante beber suficiente agua.
Bebida de Tomate y Rosas
Pelar y quitar las semillas de los tomates, lavar los pepinos y las rosas frescas. Tritúralos, cuela, agrega jugo de limón y miel y bebe a diario.
Los tomates y los pepinos son ricos en glutatión y vitamina C, que pueden promover el metabolismo de la piel, calmar la hipopigmentación y hacer que la piel sea delicada, blanca y tierna.