¿Cuánto aceite de sésamo virgen es apropiado beber al día?

El aceite de sésamo generalmente se puede beber 2 o 3 veces al día y se puede beber así.

1. Aceite de sésamo + agua con miel: tomar 1 cucharada de aceite y 1 cucharada de miel nativa (sin miel mixta), tomar la cantidad adecuada de agua tibia, mezclar uniformemente y beber. 2-3 veces al día.

2. Aceite de sésamo + yogur: una cucharada de aceite, una taza de yogur original, verter el aceite de sésamo en el yogur original, remover uniformemente y comer, 2-3 veces al día.