¿Puedo comer okra para bajar de peso?
1 Tonifica los riñones y fortalece el yang
La okra es conocida como el "Viagra vegetal" Su proteína viscosa tiene el efecto de tonificar los riñones y favorecer la producción de espermatozoides, y tiene un auxiliar. efecto terapéutico sobre la deficiencia renal y la prostatitis.
2. Promueve la digestión y aumenta el apetito.
La sustancia viscosa de la okra puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión. Tiene un efecto excelente en personas con pérdida de apetito. apetito.
3. Prevenir enfermedades cardiovasculares
La goma de okra es rica en fibra soluble, que puede reducir el colesterol humano y los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.
4. Desintoxicación y prevención del cáncer
El material de fibra del método de la okra es beneficioso para la defecación y la desintoxicación del cuerpo y también puede prevenir el cáncer gastrointestinal.
5. Bajar de peso
La okra es un alimento bajo en calorías. El consumo prolongado no aumentará de peso, pero también puede reducir la grasa y perder peso. Es un buen manjar para las amigas que aman la belleza.
6. Antioxidante y antienvejecimiento
El contenido de flavonoides en la okra llega al 2,8%. Los flavonoides son poderosos antioxidantes que pueden eliminar eficazmente los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano y prevenir la degeneración y el envejecimiento celular.
7. Alivia la fatiga
La vida moderna es ocupada y estresante, lo que ejerce mucha presión sobre las personas. El consumo regular puede eliminar la fatiga y restaurar rápidamente la fuerza física.
8. Suplementos de calcio
El contenido de calcio de la okra es equivalente al de la leche, pero la cantidad de absorción es más del doble que la del calcio. Es el alimento más ideal para el calcio. suplementación.
El principio de control de peso en tres pasos de HICIBI;
El concepto de control de peso de Francia siempre ha estado a la vanguardia del mundo. Como marca francesa de primera línea, HICIBI se centra en el control científico del peso. HICIBI elimina los malentendidos tradicionales sobre la pérdida de peso sobre el reemplazo de alimentos, la supresión de alimentos y los antidiarreicos. Tres pasos para controlar el peso: 1. Bloquear la absorción de las fuentes de calor de los alimentos, 2. Equilibrar el metabolismo de las enzimas digestivas, 3. Reducir los tejidos gastrointestinales excesivamente expandidos. A través de la estructura del producto Trinity, estos tres pasos se llevan a cabo simultáneamente para lograr múltiples propósitos.
Dado que existen múltiples causas de acumulación de grasa, primero debemos descubrir la causa de la obesidad personal. Diferentes personas tienen diferentes métodos. Los más tabú son las dietas brutales y el ejercicio loco. Aún necesitas desarrollar con calma un plan de pérdida de grasa exitoso basado en tu propia situación. Lo que necesitamos es un plan sustentable, sustentable y con base científica. El control de peso en tres pasos de HICIBI es una estrategia integral de pérdida de grasa. Después de decenas de miles de ensayos clínicos, incluidas más de 100 patentes de tecnología de varios países, puede alcanzar con éxito el peso ideal y prevenir el rebote sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales.
El método de control de peso en tres pasos de HICIBI es adecuado para personas:
1. El enfoque de control de peso de HICIBI apoya el ejercicio pero no lo obliga. Corta activamente las calorías de los alimentos para bloquear la fuente de acumulación de grasa, de modo que no afecte el disfrute de la comida diaria.
2. Indicado para mujeres embarazadas para controlar su peso. Durante el embarazo y el parto, tanto la progesterona como los estrógenos provocan la acumulación de grasa en el cuerpo. El método de control de peso de HICIBI adopta estándares internacionales de seguridad alimentaria y controla el peso de las mujeres embarazadas regulando sus enzimas digestivas, lo cual es seguro y eficaz.
3. Adecuado, a menudo adecuado para el control de peso a largo plazo, la pérdida de peso de por vida y el fácil mantenimiento de la pérdida de peso, así que lleve HICIBI con usted y úselo en reuniones grandes. Los ingredientes principales de HICIBI son esenciales. nutrientes para el cuerpo humano y son alimentos seguros a nivel internacional. Como programa de control de peso a largo plazo, cada vez más usuarios son celebridades y modelos profesionales.
Instrucciones previas a la operación para el control de peso en tres pasos de HICIBI:?
1. El objetivo de pérdida de peso es de 20-30 kilogramos. Un proceso de pérdida de grasa dura 45 días, superando el objetivo de pérdida de peso en 60 kilogramos.
Este método requiere la orientación de un médico y no es adecuado para todos los amigos obesos.
2. No es necesario un control artificial en la dieta, mantener el ritmo y los hábitos alimentarios originales y mantener los pasatiempos alimentarios originales.
3. El ejercicio es bueno para la salud. Apoya pero no fuerza la pérdida de peso y no depende de ella. Puedes mantener el ritmo de ejercicio original o ajustarlo según tus preferencias personales. (Especialmente aumentar el ejercicio aeróbico y el ejercicio con pesas puede tensar y dar forma a las partes sueltas después de la pérdida de grasa, lo que puede promover la velocidad de la pérdida de grasa en un 30%)
Tabúes y precauciones de la okra
El público en general puede consumirlo. ?
1. Indicado para gastritis, cáncer, úlcera gástrica, anemia e indigestión, especialmente indicado para adultos jóvenes, deportistas, hombres y mujeres que cuidan la piel.
2. Sin embargo, la okra es una verdura fría. Las personas con función gastrointestinal débil, función deficiente y diarrea frecuente no deben comer más.
3. La okra contiene mucho potasio, por lo que los pacientes con enfermedades renales deben utilizarla con moderación y no en exceso. Lo mejor es hervirla antes de comer.
4. No utilices utensilios de cobre o hierro para cocinar o servir la okra, de lo contrario la okra cambiará de color rápidamente. Aunque es inofensivo para el cuerpo humano, el sabor se verá comprometido y no es hermoso.
5. La okra tiende a volverse negra y seca a temperatura ambiente, por lo que es necesario envolverla en papel de periódico blanco y refrigerarla.
6. Habrá mucosidad cuando se corta y se fríe la okra. Algunas personas lavan la baba antes de freírla por el bien de la apariencia de los platos. De hecho, esto no es nada recomendable. La goma de okra es la esencia de su nutrición, así que no tengas miedo de pegarte. Pegajoso y nutritivo.
7. La okra no se debe hervir en agua. Freírlo al fuego y cambiará de color. Los crudos son mejores que los blandos. Puedes comerlo crudo, no te preocupes. Se perderán nutrientes si se fríen durante mucho tiempo.
Tabú de comer okra
1. Las personas con okra resfriada, deficiencia del bazo, resfriado estomacal e indigestión no deben comer más, ya que agravará la afección.
2. No es apto para personas con alergias. La mucosidad y las vellosidades superficiales de la okra pueden provocar reacciones alérgicas.
3. No es adecuado cortar en varios trozos para cocinar, ya que provocará la pérdida de su esencia.
4. No es adecuado comerlo crudo ya que la pelusa de la superficie dañará el estómago.
5. No es recomendable comer demasiado, todo es igual, sólo comer lo suficiente, no excederse, de lo contrario será contraproducente.
La okra es baja en calorías y tiene el efecto de adelgazar, pero es un alimento frío y no se debe consumir en exceso. Perder peso es un proceso a largo plazo y un proceso integral. Como marca francesa de primera línea, HICIBI se centra en el control científico del peso. HICIBI no es un producto para la salud ni un medicamento. En cambio, se centra en los nutrientes esenciales que el cuerpo humano pierde más fácilmente. Todos los ingredientes son de calidad alimentaria segura internacional. No hay necesidad de preocuparse por la dependencia o el uso a largo plazo. Los resultados de la investigación no sólo son adecuados para personas que necesitan perder peso con urgencia, sino que también son aplicables a celebridades de la industria del entretenimiento, modelos profesionales y mujeres embarazadas. También tiene otros nombres famosos, como "Fuerza interna ejemplar" y "Hermoso compañero para cada comida".