Menú de padres rurales
Pero los padres también tienen muchas preocupaciones, es decir, si son demasiado bajos, sus hijos estarán limitados por factores genéticos y no crecerán. Este es el caso de la familia de mi tía.
Mi tío y mi tía nacieron y crecieron en el campo. Debido a que cuando eran niños a menudo pasaban hambre, estaban desnutridos. Mi tía mide solo 153 cm y mi tío solo 161 cm. Desafortunadamente, su hija parece haber heredado su altura también. Cuando tenía 6 años, medía sólo 100 cm, casi 10 cm más baja que otros niños de su misma edad. Como yo era el más bajo de la clase, mi tío y mi tía estaban muy ansiosos.
Así que para comprar suplementos nutricionales para su hija y que ella tuviera buenas condiciones de vida y estudio en el futuro, mis tíos decidieron ir a la ciudad a trabajar, y entregaron a su hija. a su abuela.
En la ciudad, la tía escuchó en algún lugar que su hija no crecería debido a la deficiencia de calcio, por lo que compró muchos suplementos de calcio para su hija y se los envió de regreso. Mira vídeos con su hija todas las noches y la insta a comer. Como resultado, no gasté menos dinero, pero mi altura creció más lentamente que antes. Al ver que algo andaba mal, la abuela rápidamente dejó de darle suplementos de calcio a la niña y la cuidó a su manera, independientemente de las objeciones de sus tíos, con la esperanza de ayudar a su nieta a alcanzar un nivel superior.
Han pasado seis años en un abrir y cerrar de ojos. Mi tía y mi tío se han establecido en la ciudad y se están preparando para regresar y llevar a su hija a la escuela secundaria en la ciudad. Cuando regresé y vi a mi hija, mi tía y todas se sorprendieron. La hija de 12 años es mucho más alta que ellos y su complexión ha mejorado mucho.
La tía y el tío estaban tan emocionados cuando vieron a su hija crecer tanto que rápidamente le preguntaron a la abuela por qué.
La abuela dijo que en ese momento el niño había estado tomando suplementos de calcio, pero su altura había crecido lentamente. En ese momento, sintió que algo andaba mal. Llevé a mi hija al hospital para un chequeo y lo que dijo el médico la hizo sudar frío. El médico dijo que era bueno llevarlo temprano, de lo contrario el niño nunca crecería. La razón es que los suplementos de calcio pueden ayudar a los niños a crecer. Pero si el niño no tiene deficiencia de calcio y continúa complementándolo con calcio, es muy probable que las líneas de escamas óseas se cierren prematuramente y el niño no pueda crecer.
Mi abuela se sorprendió al escuchar esto y luego le pidió al médico que la ayudara a guiarla sobre cómo hacer que su hijo creciera más, sin mencionar que fuera súper alto, al menos no más bajo que los niños de su misma edad. El médico no tuvo más remedio que decirle a la abuela cuatro métodos, diciendo que eran más económicos, más efectivos y más importantes que los suplementos de calcio.
1. Duerme lo suficiente y no te quedes despierto hasta tarde.
Después de que los niños van al colegio, la presión comienza a aumentar y, en ocasiones, suelen quedarse despiertos hasta tarde para hacer los deberes. Sin embargo, para los niños que se encuentran en una etapa importante de desarrollo físico, trasnochar es muy perjudicial. Dormir bien puede ayudar a los niños a crecer, porque la hormona del crecimiento sólo puede secretarse en grandes cantidades durante el sueño profundo.
Entonces, según el método dado por el médico, no importa cuánto quiera la nieta quedarse despierta hasta tarde para mirar televisión, no importa cuánta tarea la nieta no haya terminado, la abuela no permitirá que el niño quedarse despierta hasta tarde, asegurando así que la nieta tenga suficiente tiempo de sueño para crecer.
2. Haga ejercicio moderado y estire el cuerpo.
Si los padres observan atentamente, descubrirán que los niños que hacen ejercicio regularmente son generalmente más altos. Esto se debe a que el ejercicio puede acelerar la secreción de la hormona del crecimiento, promover la circulación sanguínea y estimular el desarrollo óseo. Además, el ejercicio adecuado también puede aumentar el apetito de los niños, garantizar la calidad del sueño y promover el crecimiento de los niños.
Pero el médico le dijo a la abuela que el ejercicio también es particular y que los métodos inadecuados de ejercicio también pueden causar daño al niño. La abuela tiene mala memoria y no recuerda mucho. Ella solo recordaba una cosa, y era saltar la cuerda, así que llevaba a su nieta a saltar la cuerda a casa todos los días.
3. El asesoramiento psicológico hace felices a los niños.
El médico le dijo a la abuela que las emociones negativas como la depresión, la tensión y el miedo inhibirán la secreción de la hormona del crecimiento, por el contrario, las emociones felices promoverán la secreción de la hormona del crecimiento;
La abuela sabe que su nieta a veces extraña a sus padres, a menudo se deprime sola y, a veces, incluso llora en secreto. Por lo tanto, no importa lo cansada que esté la abuela, siempre mostrará una expresión feliz frente a su nieta, dándole un estado de ánimo positivo y optimista.
4. Dieta equilibrada y nutrición integral
El médico le dijo a la abuela que los niños sólo pueden crecer si tienen una nutrición equilibrada. Si quiere crecer más, debe comer bien. Pero el llamado "comer bien" no significa meter cosas al azar en la boca de un niño y eventualmente convertirse en un niño gordo.
Sin embargo, es necesario garantizar una nutrición equilibrada y una estructura dietética razonable, con alimentos básicos y no básicos, una combinación de carne y verduras y cereales tanto gruesos como finos.
La abuela no recordaba mucho en ese momento y no era muy buena cocinando, por lo que tuvo que pedir ayuda a un médico. El médico recomendó a la abuela un conjunto de "recetas de crecimiento infantil" y le pidió que las cocinara para sus hijos todos los días basándose en el principio de combinar alimentos básicos, alimentos no básicos, comida vegetariana, cereales integrales, harina y arroz.
Mi abuela solía estar cansada de cocinar. No importaba cuánto cocinara, al final solo comía dos bocados y no podía mantenerse al día con la nutrición. Ahora la abuela sigue la receta, una comida al día, y el efecto es inmediato. En medio año mi nieta ha crecido 6 cm. Al ver este resultado, la abuela se puso muy feliz y siempre cocinaba para su nieta según esta receta. Cuando tenía 12 años, su altura alcanzó los 168 cm. Aunque no es la primera de la clase, los factores genéticos están ahí, y ella está satisfecha.
La abuela también dijo que después de leer este conjunto de "Libros de cocina para el crecimiento infantil", se dio cuenta de que había muchos malentendidos al cocinar para su nieta, lo que retrasó el crecimiento de su hija. Este conjunto de recetas señala las razones por las que los niños son delgados y brinda soluciones para ayudarlos a crecer y fortalecerse.
El libro también incluye recetas específicas para cada edad de los niños. Prepare diferentes ingredientes y métodos de cocción según los diferentes grupos de edad de los niños. Es sencillo, fácil de aprender y fácil de cocinar. Los ingredientes también son ingredientes comunes que se pueden comprar a nuestro alrededor. Dedica 10 minutos a hacer una deliciosa bolsa de comida que ayudará a tu hijo a crecer. Es muy fácil de usar.
La abuela dijo que en lugar de dar "inyecciones de refuerzo" y "suplementos" a sus hijos, los padres que quieren que sus hijos crezcan más deberían estudiar la dieta de sus hijos, para que no tengan que gastar un coeficiente intelectual alto. Impuestos y son muy prácticos. No te preocupes por lo que está mal con la alimentación de tu hijo. Ahora cocina para su nieta siguiendo tres conjuntos de recetas de crecimiento infantil recomendadas por los médicos: dieta de crecimiento infantil, crecimiento infantil sin fiebre, tos y acumulación de alimentos, y desayuno nutritivo para niños. Espero que su nieta crezca.
La abuela dijo que el médico le dijo que la línea epifisaria del niño se cerrará a los 18 años y que el período dorado de crecimiento en realidad no es largo. Espero que los padres presten atención y no dejen que sus hijos se "empequeñezcan".
No es que muchas personas mayores no estén dispuestas a aprender a hacerlo, sino que simplemente no pueden hacerlo. Si también "lo aprendes a primera vista y lo olvidas una vez que lo aprendes", por el bien de la altura de tu hijo, te sugiero que pruebes la "Receta de crecimiento infantil". Los pasos del libro están detallados, los ingredientes y las dosis están claramente escritos y también hay un video tutorial de "versión tonta".
Ya seas un padre que no sabe cocinar o una persona mayor en casa, puedes aprender fácilmente a cocinar una comida hermosa y nutritiva. El enlace a continuación fue publicado por la abuela. Se garantiza que será auténtico, simple y práctico. Los padres interesados pueden echarle un vistazo ~