¿Dónde está la mejor moxibustión para bajar de peso? Recuerda este Clásico de Tres Personajes para bajar de peso.
1. Moxibustión en Changshu para hombres: para deshacerse de la barriga
La obesidad abdominal inferior es un problema. problema. Debido a que comes bien y haces poco ejercicio, a menudo eres propenso a tener una barriga pequeña. Esto es un dolor de cabeza. La teoría de la medicina tradicional china cree que la obesidad abdominal a menudo es causada por el bloqueo de meridianos especiales en el cuerpo humano. Por lo tanto, si quieres decir adiós al exceso de grasa en tu abdomen, lo primero que debes hacer es desbloquear los meridianos.
La moxibustión puede estimular el sistema digestivo, favorecer la digestión y la absorción y mejorar los síntomas.
Acupuntura:
Dachangshu: En la cintura, debajo de la apófisis espinosa de la 4ª vértebra lumbar, a 4,5 centímetros de distancia. Hay ramas posteriores del tercer nervio lumbar y ramas posteriores de la cuarta arteria y vena lumbar. 2. Moxibustión femenina Guanyuan - cintura delgada
Debido a la gran ingesta diaria de diversos alimentos ricos en grasas y nutrientes, el sistema digestivo del cuerpo humano no puede mantener el ritmo en absoluto, lo que puede provocar fácilmente Pérdida de forma corporal.
El punto Guanyuan es el punto de reclutamiento del intestino delgado. El llamado punto de reclutamiento significa que el qi de los órganos internos se acumula en el abdomen y el pecho. El intestino delgado es el órgano principal para que el cuerpo humano absorba nutrientes. La moxibustión en Guanyuan puede promover la función intestinal y mejorar su capacidad para absorber nutrientes.
Selección de puntos de acupuntura:
Punto Guanyuan: Situado tres centímetros debajo del ombligo, tiene la función de fortalecer el Yuan, fortalecer la raíz y reponer el Jiao inferior. 3. Moxibustión Tianshu para personas mayores: limpia los intestinos y elimina los tres altos
Los problemas intestinales son una enfermedad muy común entre las personas mayores, que afecta gravemente su calidad de vida. Uno de los síntomas más destacados está relacionado principalmente con el deterioro funcional relacionado con las personas mayores. Muchas personas mayores sufren de estreñimiento habitual y presión arterial alta, que son consecuencias graves de unas malas condiciones gastrointestinales.
Método de recolección:
El punto Tianshu pertenece al meridiano del estómago de Foot Yangming, que es el punto de acupuntura del meridiano del intestino grueso de Hand Yangming. Se encuentra en el abdomen, horizontalmente arriba. el ombligo, y 2 laterales a la línea media frontal.
1. Come despacio.
Lo primero es comer despacio. En primer lugar, puede saborear una comida deliciosa y, en segundo lugar, también puede reducir la carga sobre el sistema digestivo y absorber mejor los nutrientes. 2. Bebe la sopa primero
Bebe la sopa primero y luego come. Comienza bebiendo la mitad de la sopa y luego termina la sopa hasta la mitad. Otra cosa es comer primero verduras, luego cereales integrales, luego carne y finalmente añadir algunos cereales refinados. Comer despacio en este orden. Tengo mucho miedo de quedar demasiado delgado. 3. "Engaña" a tu estómago para que esté lleno
Elige alimentos con un alto "índice de saciedad", incluidos cereales integrales como avena, mijo, cebada y trigo sarraceno, frijoles y productos derivados de frijoles como soja, negro frijoles, frijoles rojos y frijoles rojos, y diversas verduras, frutas, etc. 4. Come patatas
No las trates como un alimento básico. Si eliges alimentos bajos en calorías, las patatas son la primera opción. Son ricas en minerales y bajas en calorías, pero también bajas en proteínas. 5. Caminar a paso ligero
En comparación con las personas que practican otros deportes, las mujeres que suelen caminar a paso ligero durante más de 30 minutos cada vez y los hombres mayores de 50 años son más ligeros y tienen circunferencias de cintura más pequeñas. 6. Añade algo de músculo
El músculo quema más de 10 veces más calorías que la misma cantidad de grasa, así que presta atención a desarrollar músculo. 7. No te quedes despierto hasta tarde
La falta de sueño prolongada afectará el sistema endocrino y el metabolismo del cuerpo, debilitará la función del sistema inmunológico y provocará un aumento de peso, por lo tanto, si quieres perder. peso, debes descansar a tiempo y no trasnochar.