¿Cómo se prepara la versión saludable de la sopa de espinacas y tofu?
2. Lavar y cortar el tofu en trozos y ponerlo en agua hirviendo.
Pasados 3,1 minutos, ponemos las espinacas lavadas en la olla, apagamos el fuego y añadimos una pequeña cantidad de sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo.
4. Sopa de espinacas y tofu, una sopa hecha a base de espinacas y tofu. Las espinacas son ricas en vitaminas y minerales, así como en otros nutrientes importantes, mientras que el tofu también contiene muchos oligoelementos, vitaminas y proteínas, los cuales son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Sin embargo, debido a que comer espinacas y tofu juntos afectará la absorción de calcio del cuerpo, esta sopa carece de nutrición y combinación de alimentos, pero muchas personas aún agradecen su sabor ligero y delicioso.