¿Puedo comer tortitas de huevo o bolas de arroz por la mañana durante la pérdida de peso? Cena gachas y verduras.
¡Hola!
Sí, puedes comer huevos cocidos por la mañana. Su metabolismo es más fuerte por la mañana y la digestión es más rápida. Puedes desayunar carne y huevos. No afecta la pérdida de peso. Desayuna bien, almuerza bien, come temprano y come menos en la cena, además de hacer ejercicio moderado, perder peso es pan comido.
Si tienes dudas, por favor pregunta.