Requisitos básicos para el Día Nacional de la Nutrición Estudiantil
De acuerdo con los principios básicos de combinación de granos, combinación de espesores, combinación de carnes y combinación diversa, se incluyen más de 25 tipos de alimentos a lo largo del día, para que un desayuno nutritivo pueda satisfacer las necesidades de un desayuno nutritivo. y una dieta lo más equilibrada posible.
Un desayuno nutritivo debe constar de tres partes: gachas, fideos, carne, verduras, etc. Añade un trozo de melón y fruta después de las comidas para complementar las vitaminas. La cantidad diseñada de nutrientes en los almuerzos de los estudiantes debe representar entre el 35 y el 40% del suministro diario total.
El suministro de alimentos para los almuerzos nutritivos de los estudiantes debe incluir frutas y verduras, soja y sus productos, pescado, carne, aves y huevos, en proporciones aproximadas del 65%, 10% y 25% respectivamente. .
Presta atención a la combinación razonable de color, aroma, sabor, forma y calidad de las recetas.
Bueno para cocinar platos baratos y nutritivos, como productos de soja, hígado de cerdo, algas marinas, carnes grasas, zanahorias y otros alimentos. La cantidad diseñada de nutrientes para la cena nutritiva de los estudiantes debe representar del 35 al 40% del suministro de todo el día, y la cantidad diseñada de diversos nutrientes debe complementarse con más nutrientes que sean beneficiosos para promover el crecimiento y el desarrollo.
Los alimentos para la cena nutritiva de los estudiantes deben incluir frutas y verduras, soja y sus productos, pescado, aves, huevos y leche, en proporciones de 60%, 10% y 30% respectivamente.
La variedad de cenas nutritivas para los estudiantes debe ser de 6 a 10 o más (excluyendo sopa, cebolla, jengibre y ajo).
Presta atención a la combinación razonable de color, aroma, sabor, forma y calidad de las recetas.