Contenido del conocimiento de la salud de la medicina tradicional china para niños
Contenido de conocimientos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china para niños
Contenido de conocimientos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china para niños, todos sabemos que cada niño crece y se desarrolla muy rápidamente, pero también es propenso a una disminución de la inmunidad del cuerpo. lo cual es muy perjudicial para la salud de los niños. Tanto la salud física como el crecimiento son muy perjudiciales. Permítanme compartir con ustedes el conocimiento sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china infantil. Contenido del conocimiento sobre el cuidado de la salud de la MTC infantil 1
1. Cuidado de la salud diario para niños de 0 a 3 años
(1) Cuidado dietético
1. Los bebés y los niños pequeños tienen funciones débiles del bazo y del estómago, por lo que los alimentos deben ser finos, blandos, podridos, rotos y nutricionalmente equilibrados.
2. Desarrolle buenos hábitos alimentarios y evite el eclipse parcial, la complacencia de las preferencias de los niños y la alimentación excesiva con leche.
(2) Ajuste diario y fotografía
1. La ropa del bebé debe ser holgada y no lo suficientemente apretada como para dificultar la circulación sanguínea y el desarrollo esquelético. Los bebés y niños pequeños deben usar ropa adecuada para temperaturas frías y evitar el sobrecalentamiento.
2. Los bebés y los niños pequeños deben dormir lo suficiente y prestar atención a formar gradualmente un hábito de trabajo y descanso para concentrarse en el sueño por la noche y en las actividades durante el día.
3. Lleve a sus hijos al aire libre con frecuencia para exponerlos más al sol, fortalecer su condición física y aumentar su resistencia a las enfermedades.
2. Cuidados de salud diarios para niños de 4 a 6 años
(1) Cuidados dietéticos
1. Se debe diversificar la variedad de alimentos, con cereales como alimento principal, y al mismo tiempo leche, pescado, carne, huevos, productos de soja, verduras, frutas y otros alimentos. Prestar atención a la combinación de carne y verduras.
2. Es necesario cultivar buenos hábitos alimentarios en los niños. Deben comer a tiempo y en cantidades relativamente cuantitativas. No deben comer demasiados bocadillos, ser quisquillosos con la comida ni tener un eclipse parcial. Desarrollar la capacidad de comer de forma independiente.
(2) Ajuste diario y fotografía
1. Desarrollar buenos hábitos de vida, incluido el trabajo y el descanso regulares, y evacuaciones intestinales regulares.
2. Añadir o quitar ropa a tiempo según los cambios de temperatura. Siga el antiguo dicho: "Si quieres mantener a tus hijos seguros en todo momento, siempre debes equilibrar el hambre y el frío".
(3) Deporte y cuidado de la salud
1. Asegúrate de tener una cierta cantidad de tiempo para realizar actividades al aire libre todos los días, recibir luz solar y respirar aire fresco.
2. Fortalecer el ejercicio y ejercitarlo adecuadamente, como saltar la cuerda, tirar la pelota, etc. Contenido de conocimientos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china infantil 2
(1) Cuidado dietético
1. Desarrolle buenos hábitos de lactancia y trate de extender el intervalo entre las tomas nocturnas.
2. Desarrollar buenos hábitos alimentarios, evitar el eclipse parcial, limitar los refrigerios, comer a tiempo, promover los "tres puntos del hambre" y evitar la alimentación excesiva con leche.
3. La comida debe ser fina, blanda, podrida y quebrada, y debe ser de diversas variedades.
4. Controlar estrictamente las bebidas frías y moderar los alimentos fríos.
(2) Adaptación de la vida diaria
1. Asegurar un tiempo de sueño adecuado y desarrollar gradualmente una rutina de dormir por la noche y realizar actividades durante el día.
2. Desarrollar buenos hábitos urinarios y orinar en el momento adecuado; desarrollar el hábito de defecar con regularidad todos los días.
3. La ropa debe ser holgada y no lo suficientemente ajustada como para dificultar la circulación del Qi y la sangre y afectar el crecimiento y desarrollo de los huesos.
4. Manténgase abrigado en primavera y comprenda correctamente la "cubierta de primavera"; disfrute del frescor en una cantidad moderada en verano, evite soplar ventiladores eléctricos directamente y la temperatura del aire acondicionado no debe ser demasiado baja; evite el calor excesivo en otoño y abogue por "tres puntos de frío", comprenda correctamente que el "helado otoñal" en el interior no debe estar demasiado cerrado para mantener el calor en invierno y debe estar adecuadamente ventilado para mantener el aire fresco;
5. Realizar actividades frecuentes al aire libre y exponerse al viento y al sol para mejorar la forma física.
(3) Métodos de masaje
1. Masaje abdominal
(1) Localización: abdomen.
(2) Operación: el operador coloca la palma de la mano o la superficie de los dedos índice, medio y anular en el abdomen del niño y realiza repetidamente movimientos circulares y rítmicos con la muñeca. articulación y antebrazo, de 1 a 1 minuto cada vez 3 minutos.
(3) Eficacia: Puede mejorar la función del bazo y el estómago y favorecer la digestión y la absorción.
Todos sabemos que muchos medicamentos en la vida diaria de los adultos causarán efectos secundarios con el tiempo y no causarán un gran daño al cuerpo. Sin embargo, muchos niños causarán un daño muy grande debido al desarrollo incompleto de varios. partes de los órganos, por lo que debo prestar especial atención. Lo anterior es una introducción a los métodos de atención médica de los niños de la medicina tradicional china. Espero que muchas personas puedan dominar más este sentido común, para que puedan cuidar mejor a sus hijos. criaturas. Contenido de conocimientos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china para niños 3
Se acerca la primavera, actividades al aire libre
Después de la primavera, el clima pasa de frío a cálido, la tierra comienza a descongelarse, la hierba y los árboles Poco a poco brotan nuevos brotes y la brillante luz primaveral brilla sobre ti. Hace un calor excepcional y los iones de oxígeno negativos en el espacio verde también están aumentando. Además, después de un invierno escondido, el Qi y la sangre del cuerpo humano comienzan a brotar y circular con la llegada de la primavera, y el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo del niño también se activan. En este momento, aumente las actividades al aire libre y lleve al niño al aire libre. tomar el sol y respirar aire fresco, justo a tiempo para promover la circulación del qi y la sangre, estirar los músculos y los huesos y promover el crecimiento. La cálida luz del sol en el cuerpo también puede ayudar a los niños a obtener mejor vitamina D, absorber calcio y fósforo, fortalecer los huesos y también es bueno para mejorar la inmunidad.
La primavera es fría, así que no te olvides de la primavera.
El clima a principios de primavera es cambiante, con temperaturas impredecibles y grandes diferencias de temperatura entre el día y la noche. Aunque el frío primaveral no es tan frío como el duodécimo mes lunar en invierno, debido a que el qi y la sangre del cuerpo circulan en primavera, los poros del sudor se abren, la piel no está tan tensa como en invierno y la capacidad de defensa contra enfermedades externas es relativamente reducido Si se quita la ropa de invierno demasiado rápido, es más probable que sienta molestias por el frío de finales de primavera. Además, después de que llega la primavera, los gérmenes y virus externos también se reproducen y se activan. Las tasas de incidencia de influenza, fiebre aftosa, paperas, meningitis meningocócica, varicela, sarampión, rubéola y otras enfermedades son relativamente altas en primavera, así que no. No permita que sus hijas queden embarazadas demasiado rápido. Cuando use ropa de invierno, debe agregarse o quitarse la ropa a tiempo a medida que el mundo exterior cambia con el calor y el frío.
El frío empieza desde los pies, por eso es muy importante mantener los pies calientes. En esta época conviene prestar atención a vestir más grueso abajo y fino arriba. La cabeza es donde se encuentra el meridiano yang, y la energía yang es fuerte. Además de los bebés con fontanelas abiertas que necesitan mantener la cabeza caliente, los niños mayores ya no necesitan cubrirse con gorros gruesos y sus cabezas pueden mantenerse más frescas. para disipar el fuego interno.
El aire primaveral va subiendo, brotes y tortas primaverales.
Cuando llega la primavera, la energía yang sube, y todas las cosas nacen con el yang, pero el poder es insuficiente. Las costumbres tradicionales creen que los brotes y los brotes son los más eficaces para promover el crecimiento del cabello. Comer estos alimentos en el momento adecuado puede ayudar a que florezca la energía yang, aumentar la vitalidad y fortalecer el poder del crecimiento del cabello. Existe la costumbre popular de comer pasteles y rollitos de primavera a principios de primavera. Ésta es la razón. Por lo tanto, a principios de la primavera, puede elegir adecuadamente algunos vegetales germinados para que coman sus hijos, como brotes de soja, brotes de toon chinos, bolso de pastor, brotes de bambú de primavera, etc. Además, los antiguos también tenían la costumbre de “hacer un plato de cinco especias y bañarlo con cinco aromas”. También podemos hacer lo mismo y regalar a nuestros hijos una pequeña bolsita para que huelan la fragancia de las flores, o hervir agua con angélica, corteza de rama de durazno, incienso de madera verde, etc. Bañar a los niños no solo puede mantener su salud, sino también agregar interés a sus vidas.
La cálida brisa primaveral calma el estado de ánimo.
La medicina tradicional china cree que el bienestar del qi del hígado está estrechamente relacionado con el estado de ánimo de una persona. El hígado corresponde a la primavera y también necesita crecer. Si está deprimido y preocupado, su hígado resultará dañado.
El estado de ánimo de las personas cambia como el clima. Cuando la brisa primaveral es cálida y la brisa es suave, el estado de ánimo será alegre y confortable, al igual que el clima ventoso; ruidoso y deprimido. En primavera, las emociones de las personas se excitan fácilmente y fluctúan mucho. Los órganos internos de los niños son inmaduros y su capacidad de regulación es insuficiente, y sus cambios de humor se volverán más severos. Conociendo esta característica, debemos ser más tolerantes con el niño, tratar de ayudarlo a estabilizar su estado de ánimo, eliminar el malestar, darle más atención y caricias, y no burlarnos demasiado del niño, para no molestarlo. Cuando un niño llora, no hay necesidad de culparlo ni castigarlo. Su falta de calma hará que el niño se sienta aún más incómodo.
La primavera es cálida y las flores florecen, tenga cuidado con las alergias.
La primavera está llena de vitalidad, las flores florecen y la brisa primaveral sopla. Todas estas hermosas escenas también traen ciertas. efectos secundarios - primavera Los niveles de polen y polvo en el aire aumentarán significativamente. Además, la estación acaba de cambiar, el cuerpo humano aún no se ha adaptado completamente y las actividades al aire libre han aumentado, por lo que la primavera es una estación propensa a las alergias. Algunos niños sensibles tendrán reacciones alérgicas como estornudos, secreción nasal, respiración agitada, diarrea y pequeñas erupciones rojas o eritema en la piel cuando se exponen al polen, el polvo, el viento frío u olores irritantes. Si su hijo es sensible al polvo, tenga cuidado de mantenerse alejado del polvo alergénico o irritantes. Puede usar una mascarilla cuando salga para reducir la exposición de la piel.
Además, al mejorar su condición física, la mayoría de los niños pueden reducir su sensibilidad y reducir la aparición de síntomas alérgicos graves. En la vida diaria, deje que los niños desarrollen el hábito de acostarse y levantarse temprano, llevar una dieta razonable y hacer ejercicio activo. La inmunidad del cuerpo mejorará y se reducirá la posibilidad de alergias.
La primavera es seca y ventosa, bebe agua para hidratar tu piel
El agua es una parte importante del cuerpo humano Cuanto más pequeño es el niño, mayor. El contenido de agua en el cuerpo. Necesidad de reponer agua constantemente.
Sin embargo, la primavera es seca y ventosa, especialmente en las zonas del norte. En esta época, el Yang Qi está brotando, la actividad metabólica también está activa y a los niños les encanta moverse y no pueden quedarse quietos ni un momento. Estos consumirán mucha agua, pero no saben cómo encontrar agua para beber por sí mismos, por lo que son propensos a tener los labios agrietados y la piel seca. La hidratación durante esta temporada es particularmente importante. Cada vez que lave o bañe a su hijo, aplíquele una crema hidratante suave a tiempo, especialmente en las áreas frecuentemente expuestas, como las mejillas, el dorso de las manos y los tobillos. También es necesario que los niños beban agua hervida con regularidad y aumenten adecuadamente la ingesta de verduras y frutas frescas. Sin embargo, no beba demasiadas bebidas o jugos muy dulces y concentrados.
El jardín está lleno de paisajes primaverales y la vista desde la distancia mejora la vista.
La medicina tradicional china cree que "el hígado abre los ojos cuando el qi del hígado es fuerte". En primavera, hacer cosas que sean beneficiosas para la vista puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Cuando el clima se vuelve cálido, a menudo debe llevar a sus hijos al aire libre para ver las flores, la hierba y los árboles a lo lejos. También puede llevarlos al campo para ver campos verdes, montañas y ríos pintorescos y volar cometas juntos. Esto no solo puede ajustar su vista, sino también relajar su cuerpo y mente, pueden disfrutar de los cálidos momentos entre padres e hijos juntos como familia. Darles a sus hijos un poco de hígado de animal en primavera no solo puede reponer el hígado, sino que también es bueno para el desarrollo de los ojos. Es necesario guiar a los niños para que desarrollen buenos hábitos de uso de los ojos desde una edad temprana y no permitirles pasar demasiado tiempo mirando televisión, jugando juegos de computadora y teléfonos móviles. Aunque las deslumbrantes imágenes dinámicas son hermosas y atractivas para los niños, también. puede estropear fácilmente la vista del niño. El suave paisaje estático al aire libre puede dar un descanso a los ojos y relajar las emociones de las personas, lo cual es bueno para la salud física y mental de los niños.