¿Cuáles son algunas recetas de alimentación saludable?

Las tres comidas al día son las siguientes:

Las tres comidas al día generalmente incluyen los siguientes contenidos:

Cada nivel de la pagoda dietética de los residentes chinos (la el primer nivel son las categorías de cereales y patatas; la segunda capa, de verduras y frutas; la tercera capa, de pescado, aves, carne, huevos y otros alimentos de origen animal; la cuarta capa, de leche, soja y frutos secos; sal) los alimentos se combinan razonablemente y se combinan orgánicamente, impleméntelos en tres comidas al día.

Introducción:

Las recetas, también conocidas como libros de cocina, son documentos o libros que enseñan a las personas a cocinar alimentos. Generalmente incluyen recetas, pasos de cocción, técnicas y otra información. , se basan en objetos específicos o en una categoría, tomando la forma de una tabla u otra forma relativamente ordenada, compilada en un libro o manual sobre la dieta diaria para referencia de las personas.