¿Qué frutas se pueden comer unos días después de una cesárea? ¿Cómo comer después de dar a luz?
¿Cómo comer bien después de dar a luz?
Agua con azúcar moreno: Las madres primerizas consumen mucha energía y fuerza física durante el parto, sumado a una pérdida excesiva de sangre, necesitan con urgencia suplementar una gran cantidad de hierro. El agua con azúcar moreno es perfecta para la primera comida posparto. No sólo repone la sangre, sino que también promueve la descarga de loquios en las nuevas madres después del parto. Pero no beba demasiada azúcar morena y agua. En términos generales, es mejor entre 7 y 10 días después del parto y en el futuro deberás comer alimentos más nutritivos y diversos.
Huevos: si una nueva madre se siente mejor acerca de sus capacidades digestivas, puede comenzar a probar los huevos al comienzo de su segunda comida. Los huevos son ricos en nutrientes que pueden ayudar a las nuevas madres a recuperar su fuerza física, mantener la salud de su sistema nervioso y reducir la depresión posparto. Consuma de 2 a 3 huevos al día, pero preste atención a dos comidas. Los huevos duros y la sopa de huevo al vapor son buenas opciones.
Mijo: El mijo es rico en vitamina B1 y vitamina B2, y también tiene un alto contenido en fibra dietética. Puede ayudar a las nuevas madres a recuperar la fuerza física, estimular la peristalsis intestinal y aumentar el apetito.
Vino de arroz + jengibre + aceite de sésamo: Desde la antigüedad existe la tradición de cocinar los alimentos con vino de arroz, jengibre y aceite de sésamo como complemento alimenticio. La función del jengibre es disipar el frío y calentar el palacio y ayudar a descargar los loquios. En cuanto al aceite de sésamo, ayuda a que el útero se contraiga y lo devuelva a su estado anterior al embarazo. Pero cabe señalar que una vez que los loquios cesan, se debe reducir el uso de aceite de sésamo y vino. Para las nuevas madres que han tenido una cesárea, no consuman alcohol en la primera semana después del parto para evitar afectar la cicatrización de la herida. Solo use jengibre y aceite de sésamo.
Hígado de cerdo: La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres eliminen los loquios. En este momento también se eliminarán el edema prenatal y el exceso de agua corporal. Se recomienda utilizar hígado de cerdo como alimento básico para nutrir el qi y la sangre, con una dosis diaria de unos 100 g. No es aconsejable darle a la nueva madre demasiada sopa de pollo o de paloma, porque en este momento los pechos de la nueva madre aún no se han abierto y comer demasiado no se absorberá fácilmente e incluso puede provocar reflujo de leche.
¿Cuántos días después de la cesárea se puede comer fruta?
La cesárea es muy común en los tiempos modernos. Si el parto vaginal no es posible, los médicos recomendarán una cesárea. Después de una cesárea, preste más atención al descanso y evite resfriarse. Entonces, ¿qué tan pronto se puede comer fruta después de una cesárea? ¿A qué debo prestar atención después de una cesárea? A continuación, siga los pasos del editor y el editor le llevará a descubrirlo.
La función del tracto gastrointestinal materno tarda algún tiempo en recuperarse. Después del parto, se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia, preferiblemente una dieta ligera y rica en proteínas, y prestar atención a la reposición de agua. La fruta ayuda al cuerpo a recuperarse. Generalmente, puedes comer manzanas y otras frutas después de tres días.
Después de la operación, mamá puede beber primero un poco de sopa de zanahoria para ayudar al tracto gastrointestinal que ha detenido el peristaltismo debido a la anestesia a mantener su funcionamiento normal y comenzar a comer como un signo de escape intestinal.
El primer día después de la cirugía, generalmente se administran alimentos líquidos como gachas, fideos de arroz, almidón de raíz de loto, jugo, sopa de pescado y caldo de 6 a 8 veces.
El segundo día después de la cirugía, mamá puede comer algunos alimentos semilíquidos blandos y podridos, como carne picada, pasta de hígado, pescado, sopa de huevo, fideos podridos, arroz podrido, etc. , 4-5 veces al día para asegurar una ingesta adecuada.
Después del tercer día, mamá puede comer normalmente y prestar atención a complementar proteínas de alta calidad, diversas vitaminas y oligoelementos. Debido a que tu apetito no es bueno en este momento, debes comer frutas más apetitosas, como naranjas, pomelos, kiwis, etc. Se pueden comer diversas frutas de forma adecuada durante el puerperio.