Comparte cinco panqueques para el desayuno sencillos y fáciles de preparar. Simplemente revuélvelos y fríelos. Son nutritivos y saludables.

El desayuno es la comida más importante del día y hay que tomarla. Especialmente el desayuno de los niños es un punto al que todos los padres conceden gran importancia. A algunos niños no les gusta desayunar. También puedes probar este tipo de panqueques para el desayuno. Son simples y fáciles de preparar. Simplemente revuelve, mezcla, fríe y luego podrás sacarlos de la sartén. Se utilizan ingredientes que son nutritivos y saludables, especialmente para los niños.

Tipo 1: Tarta de calabacín y verduras

El método de elaboración de la tarta de calabacín y verduras es el siguiente:

Preparación de ingredientes: calabacín, zanahoria, huevos, cebolla de verdeo picada , sal, harina, etc.

Paso 1: Lavar el calabacín y rallarlo en tiras, lavar y rallar la zanahoria en tiras, ponerlas en un bol grande, añadir un poco de sal, escurrir el agua, exprimir el agua y ponlo en un bol.

Paso 2: Añade al bol tres huevos, un poco de cebolla verde picada, un poco de sal y una cantidad adecuada de harina, y revuelve uniformemente para formar una masa de verduras.

Paso 3: Unta la sartén eléctrica con aceite, vierte la masa de verduras en la sartén, extiéndela en pequeñas tortitas y fríe lentamente a fuego lento hasta que ambos lados estén dorados. Contiene verduras y huevos, y contiene vitaminas y fibra dietética. Los panqueques elaborados de esta manera quedan muy deliciosos y no tienes miedo de que tus hijos dejen de comer verduras.

El segundo tipo: pastel de ñame de Sydney

El método de elaboración del pastel de ñame de Sydney es el siguiente:

Preparación de los ingredientes: ñame, Sydney, harina, azúcar, etc.

Paso 1: Lavar y pelar el ñame, cortarlo en trozos pequeños, cocinar al vapor en una olla y presionar hasta obtener un puré. Lavar las peras Sydney, pelarlas, rallarlas en tiras y reservar.

Paso 2: Agrega la pera Sydney rallada al ñame, luego agrega una cantidad adecuada de harina, una cantidad adecuada de azúcar y revuelve uniformemente. Darles forma de pequeñas tortas redondas, ponerlas en una sartén, espolvorear unas semillas de sésamo y sofreír lentamente a fuego lento hasta que estén doradas por ambos lados. El ñame fortalece el bazo y los aperitivos, y la pera hidrata los pulmones. La combinación de los dos la hace dulce y deliciosa, y el sabor es aún mejor.

El tercer tipo: tortas de arroz glutinoso y boniato morado

El método de elaboración de las tortas de arroz glutinoso y boniato morado es el siguiente:

Preparación de los ingredientes: batata morada, azúcar blanca, leche, harina de arroz glutinoso, sésamo negro, etc.

Paso 1: Lavar y pelar el boniato morado, cocerlo al vapor en una olla, añadir un poco de azúcar y un poco de leche después de cocerlo al vapor, prensarlo hasta obtener un puré y reservar.

Paso 2: Añade harina de arroz glutinoso al agua tibia, revuelve uniformemente y amasa hasta obtener una masa que no se pegue a tus manos.

Paso 3: Coge una bola de masa, amásala hasta formar una bolita, dale forma de bizcocho redondo, envuélvela con puré de boniato morado y presiónala hasta formar un bizcocho pequeño y redondo.

Paso 4: Untar la sartén con aceite, poner las tortas de arroz glutinoso, espolvorear unas semillas de sésamo negro, sofreír a fuego lento hasta que estén doradas por ambos lados y servir. La batata morada es un cereal integral muy bueno. Es muy bueno que los niños coman cereales integrales de vez en cuando. La capa exterior es una piel de arroz glutinoso, que tiene un sabor suave y glutinoso, dulce y delicioso.

Tipo 4: Tortitas de Arroz con Huevo

Cómo hacer Tortitas de Arroz con Huevo:

Preparación de ingredientes: cebolla, zanahoria, sobras de arroz, huevos, salsa de tomate, Sal , cebollas verdes, etc.

Paso 1: Cortar la cebolla en dados pequeños, lavar las zanahorias y cortarlas en dados pequeños, picar la chalota en cebolletas finamente picadas y reservar.

Paso 2: Agrega dos huevos, un poco de cebolla picada, un poco de zanahoria picada y un poco de sal al arroz sobrante, revuelve uniformemente.

Paso 3: Echar el arroz y los huevos en la sartén, sofreír a fuego lento, dar la vuelta y sofreír por ambos lados hasta que estén dorados. Si quieres que queden crujientes, sofreír un rato más. Aplica una capa de salsa de tomate y espolvorea con cebolla verde picada para que quede más delicioso. El arroz sobrante se come así, no se desperdicia y queda muy fragante, especialmente a los niños les encanta comerlo.

Tipo 5: Tortita de Huevo y Yogur

Cómo hacer Tortita de Huevo y Yogur:

Preparación de ingredientes: huevos, harina, yogur, etc.

Paso 1: Batir en un bol dos huevos, un poco de azúcar, una cucharada de harina y una cantidad adecuada de yogur y remover hasta obtener una pasta uniforme.

Paso 2: Echar una cucharada de masa de yogur en la sartén y sofreír a fuego lento hasta que ambos lados estén dorados. Es dulce y suave, lleno de sabor lácteo, de fácil digestión, especialmente indicado para niños a los que no les gusta comer.