Excolega se suicidó debido a la depresión

Hace un tiempo me enteré de la noticia mientras cenaba con mis antiguos compañeros. Dije que un ex colega A se suicidó. Se dijo que padecía depresión desde hacía mucho tiempo. Al final no lo pensó y optó por liberarse.

No conozco muy bien a A. Suele ser relativamente taciturno, pero sigue siendo muy tranquilo y lo saludará calurosamente cuando lo conozca. Todavía me sorprendió enterarme de esta noticia.

La razón por la que de repente pensé en este asunto es que descubrí que algunos de mis amigos también sufren de depresión y todos lo están pasando muy mal.

¿Cómo juzgar si tienes depresión?

En el caso de tratamientos no médicos, un indicador más fiable es la duración. El tiempo que permanece de mal humor. Generalmente, el mal humor puede mejorar rápidamente. En algunos casos, puede tomar algunos días calmarse. En situaciones más graves, la recuperación puede tomar de una a dos semanas. Pero si aún no puedes deshacerte de la mala experiencia emocional después de más de dos o tres semanas o incluso uno o dos meses, se recomienda acudir al hospital para recibir un diagnóstico. Por supuesto, hay muchos indicadores además del tiempo, pero la duración es el mejor juez y puede usarse para una autoevaluación y ver si es necesario consultar a un médico.

¿Qué pasará si sufrimos depresión?

A menudo pensamos que las personas con depresión son infelices de adentro hacia afuera, a menudo lloran y se sienten deprimidas. Algunas personas son así, pero muchas personas o muchos quieren obligarse a estar en paz. se trata más del dolor que no se puede transmitir con palabras. Lo que se puede decir ha sido filtrado por muchas capas de expresión.

Artículo 1: Pérdida de significado e interés. Nada en la vida puede inspirar un verdadero anhelo y, hagas lo que hagas, no podrás experimentar la emoción que contiene. Comer comida deliciosa también te hará sentir bien, pero no te alegrará tener las papilas gustativas estimuladas; ver series de televisión también te resultará divertido, pero ¿y luego qué?

Artículo 2: Úsalo para mirar el futuro desde una perspectiva sombría. Ya es tan malo ahora que me temo que será un desastre en el futuro. Ha llegado el invierno, ¿puede quedar muy atrás la primavera? Lejos, muy lejos, demasiado lejos para ser visto o tocado. No quiero dar a luz a la próxima generación, no puedo soportar la responsabilidad y el riesgo, no quiero tener otra vida, no quiero vivir en este mundo, ¿por qué traer otra vida para experimentar? el dolor de la vida.

Artículo 3: Pereza, pereza arraigada. Si no quieres hacer nada, o si haces algo, consumirás energía muy rápidamente, o si haces algo, serás una herramienta sin emociones.

Además, además del dolor en el corazón, la reacción somática también es muy evidente

Sentirás que no hay nada en tu cabeza. No es un método retórico exagerado, es un sentimiento real. Se siente como si la frente hasta la parte superior de la cabeza fuera vaga e insustancial.

Los ojos estaban desenfocados y vacíos. Para los de afuera, puede parecer que tiene ojos muy abiertos e inocentes, pero en realidad es incapaz de concentrarse.

Sin aliento. La gran piedra en mi pecho no es solo para palabras, es tan pesada que no puedo respirar suavemente.

No puedo determinar dónde está el dolor en mi cuerpo, pero no puedo explicarlo. por qué.

La depresión da miedo, pero no es incurable. Siempre y cuando no te hayas rendido por completo, intenta esforzarte a ti mismo o a tus familiares a tu alrededor para intentar resolver y competir.

Espero que todos puedan bañarse en el sol, con el corazón limpio y puro, sin neblina.