¿Qué deben comer las personas con el estómago frío en invierno?

Se recomienda ingerir los siguientes alimentos

1. Pimienta

El frío es un tabú para los pacientes con estómago frío, comer alimentos fríos y resfriarse en el. cuerpo puede causar fácilmente diarrea. Para las personas con una constitución estomacal fría, los expertos sugieren que al cocinar sopas y gachas, se puede agregar una pequeña cantidad de pimienta para protegerse del mal frío, proteger el qi del estómago y mejorar eficazmente los síntomas de la deficiencia del bazo y el yang del estómago. No sólo es apta en invierno, sino que se puede consumir durante todo el año.

2. Jengibre

El jengibre es la forma más eficaz y sencilla de combatir las náuseas y los vómitos. Si tiene síntomas de náuseas y vómitos, puede cortar un trozo fino de jengibre y llevárselo a la boca, y luego tragar el jugo de jengibre picante en el estómago a través de la saliva, lo que aliviará rápidamente los síntomas de los vómitos.

3. Beber papilla

La principal materia prima de la papilla es el arroz japónica, el mijo o el arroz glutinoso. Estos alimentos son ricos en nutrientes y, como el arroz, el mijo y la cebada, son dulces y de sabor suave y pueden calmar el qi del estómago y reponer la deficiencia del bazo. Por lo tanto, comer gachas calientes en invierno es muy beneficioso para el cuerpo. Además, cuando la temperatura baja, comer alimentos calientes que disipen el frío puede eliminar eficazmente el mal del frío y aportar calor al estómago, lo que puede reducir la contracción muscular y los espasmos de la pared del estómago y aliviar los síntomas del resfriado estomacal.

No recomendado para comer

1. Productos lácteos

2. Comida picante

3.

4. Alimentos fritos

5. Alimentos procesados

6. Alimentos que contienen edulcorantes artificiales

7. Alimentos demasiado dulces o salados

9 Alimentos demasiado calientes o demasiado fríos