Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Se puede tomar directamente el aceite de linaza prensado en frío?

¿Se puede tomar directamente el aceite de linaza prensado en frío?

Puedes beberlo directamente

1. Leche condensada con aceite de linaza Agrega el aceite de linaza a la leche condensada, revuelve uniformemente y sirve.

2. Yogur de aceite de linaza, agregue aceite de linaza al yogur, revuelva uniformemente y luego cómelo. Esta es la mejor manera. Lo mejor es hacer tu propio yogur. Puedes comprar leche pura y probióticos. bacterias del ácido láctico). Hazlo tú mismo, es más fresco y nutritivo.

3. El aceite de linaza se mezcla con platos fríos, así que asegúrese de prestar atención al comerlo, porque el ácido a-linolénico teme la oxidación y no puede exponerse al aire por mucho tiempo, de lo contrario se perderán los nutrientes. será destruido.

4. Beber directamente. Se recomienda beberlo por la mañana antes de las comidas o por la noche antes de acostarse. Si mi estómago no está bien y tengo diarrea con facilidad, ¿cómo puedo cambiarla para después de las comidas?

5. Añadir a la papilla. Para las personas que tienen dificultades para comer, o los niños, pueden echar semillas de lino en la papilla y revolver uniformemente. Cabe señalar que la papilla no debe estar demasiado caliente, solo tibia.