¿Cuáles son los remedios dietéticos para prevenir y tratar los resfriados a principios de primavera?

Los resfriados son un síntoma común en nuestras vidas, pero muchos amigos no saben mucho sobre cómo tratarlos. De hecho, podemos tratar los resfriados mediante dietoterapia. Entonces, ¿cuáles son los tratamientos dietéticos para los resfriados? Echemos un vistazo.

1. Sopa de pollo con ginseng americano y Ophiopogon japonicus.

2. Sopa de pollo con hongos negros, baya de goji y hueso negro.

Método específico: 100 g de pollo, 30 g de baya de goji. , 15g de hongo. Primero ponga el hongo negro en el agua, ponga el jengibre, la baya de goji y las rodajas de pollo en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, cubra la cacerola, cocine a fuego lento durante 3 horas, sazone, beba la sopa y coma la carne. . La sopa de hongos negros, baya de goji y pollo negro es muy buena para limpiar los intestinos, desintoxicar y reponer el bazo y el estómago. Si está resfriado, comer un poco de hongos negros, baya de goji y sopa de pollo con huesos negros es una buena opción.

3. Sopa de tremella y dátil rojo

Método específico: 15g de tremella, 10 azufaifas, 30g de baya de goji y 30g de azúcar de roca. Primero, remoje el hongo blanco en agua, retire las semillas de las azufaifas y lave las bayas de goji con agua. Coloque la mezcla en un baño de hielo y agregue agua para guisar hasta que se vuelva pegajosa. La sopa de tremella y dátil rojo no sólo fortalece el bazo e hidrata los pulmones, sino que también nos ayuda a aliviar los síntomas del resfriado.

4. Sopa mixta de verduras

Método específico: cortar la col, la calabaza, la cebolla y la zanahoria en gajos, añadir rodajas de jengibre y cocinar lentamente en agua hasta que la calabaza y la zanahoria se doren. suave. Finalmente añade un poco de pimienta al gusto y bebe lentamente. Esta sopa no solo es rica en vitaminas, sino que también puede disipar el resfriado y mantener el calor agregando jengibre y pimienta para promover la recuperación de resfriados y resfriados. También puedes hacer una sopa de curry con estas verduras. El curry también es un alimento reconfortante que ayuda a mantenerte caliente del frío.

A través de nuestra introducción anterior, creo que todos tienen una cierta comprensión de los métodos terapéuticos para tratar los resfriados. Entonces, si tenemos síntomas de resfriado en nuestras vidas, podemos comer un poco de sopa de pollo con ginseng americano y Ophiopogon japonicus de manera adecuada. . Sopa de tremella y azufaifa, sopa de verduras variadas.