¿Cuál tiene más calorías, jícama o manzana?

Jícama. Las calorías de las patatas frías son de unas 55 calorías por 100 gramos y las de las manzanas son de unas 52 calorías por 100 gramos. La jícama es un alimento común en la vida. No solo es dulce y crujiente, sino que también contiene proteínas, vitaminas, fibra dietética, azúcar y diversos minerales. Es rico en nutrientes y es un alimento bajo en calorías.

Valor nutricional de la manzana:

Las manzanas son ricas en una variedad de oligoelementos y vitaminas y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Son reconocidas como una de las frutas más nutritivas y saludables. . Al mismo tiempo, es rica en proteínas, azúcar, calcio y otros nutrientes, que pueden complementar los nutrientes necesarios para las funciones del cuerpo humano y mejorar la memoria. El consumo regular de manzanas también hará que las personas sean más inteligentes.

Las manzanas contienen zinc, que puede favorecer el crecimiento y el desarrollo. Las manzanas contienen fenol de manzana, que se disuelve fácilmente en agua y el cuerpo humano lo absorbe fácilmente. Tiene un buen efecto en la prevención de las caries. También puede suprimir las alergias y tener un cierto efecto antisensibilidad.