Presentamos cuatro frutas que no son aptas para adelgazar

1. mango. Como dice el refrán, con un mango se pueden preparar tres tazones de arroz, lo que demuestra cuán altas son las calorías del mango. Un plato de arroz tiene unas 150 calorías. Comer un mango para adelgazar es inútil. Así que no comas mangos durante la pérdida de peso.

2. Cien gramos de durian equivalen a 147 calorías, lo que equivale a caminar durante 75 minutos. Si ocupa el primer lugar en el círculo de WeChat todos los días, no podrá consumir el durian que coma. No coma durian durante la pérdida de peso.

3. Levantar al niño. A veces las pasas y las uvas no son claras. Si puedes distinguirlas claramente, no comas pasas. No sólo tiene el mayor contenido de azúcar entre las frutas, sino que también es tan alto en carbohidratos que comer un montón de pasas con la cena no afectará tu apetito. Se puede ver que es mejor incluirlo en la lista negra durante el período de pérdida de peso.

4. Naranja. Las naranjas contienen muchos ácidos orgánicos y azúcares. Es bien sabido que el azúcar es uno de los factores que genera calorías, lo que se asocia con la obesidad. Por tanto, si quieres adelgazar, no debes comer naranjas ni comer menos. Además, no comas naranjas en ayunas o antes de acostarte, de lo contrario provocarás daños irreversibles en el tracto gastrointestinal.