¿El jugo de repollo necesita agua? ¿Cómo hacer jugo de repollo?

Debe haber mucha gente que ha probado comer repollo crudo, que tiene un sabor muy fresco y tierno. Cuando lo como habitualmente sigo eligiendo freírlo, que es más nutritivo, más saludable y más delicioso. Los amigos a los que les gusta exprimir jugo también pueden preparar jugo de repollo. El mayor beneficio de beber jugo de vegetales es que, además de nutrir, también puede limpiar el estómago y los intestinos, y tiene un efecto de pérdida de peso en belleza y belleza. Veamos cómo hacer jugo de repollo. ¿Necesitas agua?

¿Es necesario añadir agua al jugo de col? 1. Cómo hacer jugo de repollo

Para las personas que quieren mantenerse en forma o adelgazar, una taza de jugo de repollo es lo más adecuado. El repollo contiene pocas calorías y una gran cantidad de potasio, lo que puede reducir el edema corporal y tener un efecto de pérdida de peso. Cuando utilices un exprimidor para exprimir el jugo de repollo, si eliges un exprimidor que separe el jugo residual, no es necesario agregar agua. Si se trata de un exprimidor normal, puedes añadir una cantidad adecuada de agua. Lavar y picar la col y ponerla en una exprimidora para exprimir el jugo. Si el sabor es demasiado suave, ¡puedes agregar un poco de jugo de limón y miel para que tenga un sabor agridulce!

2. Nutrición del jugo de repollo

El jugo de repollo es un jugo de verdura verde y saludable con buenas funciones para el cuidado de la salud. El jugo de repollo es rico en vitamina C, vitamina B6, vitamina E y vitamina U, etc. Las vitaminas son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Estas vitaminas contenidas en el repollo son de gran beneficio para la salud humana, especialmente la vitamina U, que puede tratar las úlceras gástricas. Beber jugo de repollo puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo. La fibra cruda que contiene puede promover la motilidad gastrointestinal y acelerar la digestión y la desintoxicación. Por lo tanto, beber jugo de repollo tiene un buen efecto adelgazante.

3. Tabúes del jugo de col

El jugo de repollo es muy adecuado para pacientes con úlceras gástricas y obesidad. El jugo de repollo contiene ácido fólico y las mujeres embarazadas pueden beberlo con moderación, pero las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no deben beber demasiado.