¿Cuáles son las sopas calmantes para la salud?

1. Decocción de Suizaoren

Machacar tres qian de Suanzaoren, hervirlo en agua y tomarlo una hora antes de acostarse todas las noches.

El insomnio que se trata principalmente con la Decocción de Suanzaoren es causado por insuficiencia de sangre en el hígado, alteraciones internas de deficiencia y calor y falta de sangre que nutre el corazón. Los insomnes suelen ir acompañados de síntomas como palpitaciones, sudores nocturnos, mareos, sequedad de garganta y boca y pulso filiforme y fibroso.

2. Sopa Jingxin

3 qian cada uno de carne de longan y salvia miltiorrhiza de Sichuan, hervir en medio bol en uno o dos cuencos de agua y tomar media hora antes. yendo a la cama.

Esta sopa puede tener un efecto sedante, especialmente para personas insomnes con deficiencia cardíaca y sanguínea.

3. Sopa Calmante

Cocer al vapor cinco céntimos de azucena cruda, añadir una yema de huevo, remover bien con 200 ml de agua, añadir un poco de azúcar de roca, hervir y añadir 50 ml de agua Mezclar bien y beber una hora antes de acostarse.

Lily tiene los efectos de despejar la mente, calmar los nervios y calmarse. Beberlo regularmente puede tener efectos inmediatos.

4. Decocción de Sanwei Anshen

Decocta tres qian de semilla de azufaifo, un qian de Ophiopogon japonicus y un qian de raíz de Polygala con 500 ml de agua para obtener 50 ml, y tómalo antes de ir. a la cama. Los tres materiales medicinales anteriores tienen un efecto calmante y sedante, y la mezcla tiene un efecto hipnótico.

5. Sopa de longan y semillas de loto

Toma dos liang de longan y semillas de loto y hiérvelos para hacer sopa.

Esta sopa tiene los efectos de nutrir el corazón, calmar la mente, fortalecer el bazo y tonificar los riñones. Es más adecuada para personas de mediana edad y ancianos y personas con insomnio prolongado.