¿Qué frutas y alimentos son adecuados para un hombre de 80 años?

1. Sandía: Puede aliviar la irritabilidad, calmar la sed, facilitar la micción y desintoxicar el alcohol. Las isoflavonas que contiene pueden reducir la presión arterial.

2. Longan: Tiene efectos nutritivos, fortalecedores, calmantes y activadores de la circulación sanguínea. Está especialmente indicado para personas mayores que duermen mal por las noches.

3. Pera: De naturaleza fría, puede humedecer los pulmones, eliminar la flema, aliviar la tos y aliviar el estreñimiento. Hay un dicho popular que dice que el azúcar de roca de pera puede curar la tos y es más adecuado para las personas mayores que padecen bronquitis crónica.

4. Piña: La piña contiene enzimas que pueden digerir la carne, por lo que ayuda a la digestión y absorción. Ayuda a la digestión en personas mayores con mala digestión. Además, el azúcar, la sal y las enzimas de la piña tienen un efecto diurético y son beneficiosos para pacientes con nefritis e hipertensión.

5. Caqui: Contiene mayor cantidad de vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Tiene los efectos de eliminar el calor, eliminar la irritabilidad, promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones, resolver la flema, fortalecer el bazo, regular los intestinos y reducir la presión arterial. Los alimentos crudos pueden curar el estreñimiento, mientras que los alimentos cocidos pueden astringir los intestinos y detener la diarrea. Su efecto es muy adecuado para las personas mayores.

People's Daily Online - ¿Qué frutas son adecuadas para que las coman las personas mayores? ¿A qué deben prestar atención las personas mayores al comer frutas?