Una colección de jingles de salud y bienestar.
No te pongas ansioso al levantarte por la mañana.
Haz algunos ejercicios de estiramiento antes de levantarte.
Siéntate en el borde de la cama, no te preocupes,
vuelve a levantarte en medio minuto.
Bebe media taza de agua tibia,
Un río de sangre es lo más preciado.
La orina, vacía,
limpia los intestinos, desintoxica y elimina la basura.
Desayunar es muy importante,
es mejor tener una buena alimentación temprano.
Después del amanecer, es adecuado realizar ejercicios matinales.
El aire fresco es bueno para la salud.
Peina tu cabello, sécate la cara y luce sobrio.
Lávate la nariz, frótate los ojos,
Aléjate de resfriados y presbicia.
Los dientes se golpean a menudo, la lengua se gira a menudo,
Produce líquido para calmar la sed, abre el apetito y fortalece los dientes.
Los puntos de acupuntura para la salud, el masaje regular, el fitness y el alivio de enfermedades tienen muchos beneficios.
Da pasos largos, corre a pasos pequeños,
Diez mil pasos al día es mejor.
Paso a paso y perseverar,
Adhiérete al espíritu de necesidad durante todo el año.
Deja de fumar y limita el consumo de alcohol,
Ten la mente abierta y no te preocupes.
Después del almuerzo, tomar una siesta,
autorregulación para reducir la fatiga.
Si la cena es pequeña, debe ser ligera.
Bueno para la salud y el sueño.
Sal a caminar después de cenar,
relájate y duerme.
Antes de acostarte, remoja tus pies y masajea la fitoterapia.
Prestar atención a la salud, psicológicamente.
La salud mental ocupa el primer lugar.
Amor, recuerda,
Sólo una vida indiferente tiene sentido.
Mantente joven, mantente joven,
Familia feliz para siempre.
Dingdang sano y saludable y dos puerros calientan el apetito, además pueden nutrir los riñones y calentar las rodillas y la cintura.
Comer esponja vegetal en verano puede favorecer la presión arterial y el apio puede reducirla.
El medicamento de batata reduce el azúcar en la sangre y la sopa caliente de cebolla y jengibre cura los resfriados.
Los cacahuetes pueden reducir el colesterol y las peras pueden reducir la flema después de las comidas.
El hongo negro de la carne tiene elementos anticancerígenos y la raíz de loto es maravillosa para eliminar los problemas de resaca.
El pescado, los camarones y las manitas de cerdo nutren la leche, y los hígados de pollo, ternera y cordero mejoran la vista.
El espino puede ayudar a perder peso y eliminar hernias, mientras que el ñame puede beneficiar a los riñones y reducir el azúcar en sangre y orina.
Come sangre de cerdo para hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y come ñame para la dificultad para respirar y la fatiga.
Las zanahorias son ricas en nutrientes y te mantendrán saludable si las comes con regularidad.
La berenjena morada puede disipar el viento y limpiar los meridianos, y los huevos son ricos en nutrientes.
Come semillas de melón para embellecerte y semillas de sésamo para combatir el envejecimiento.
El caqui puede aliviar la tos e hidratar el corazón y los pulmones, y es una excelente manera de recuperar la sobriedad.
Comer uvas fortalece el bazo y el qi, y las personas que las comen en otoño no envejecerán.
El ajo picante mata las bacterias y suprime el cáncer.
Las algas marinas pueden prevenir la leucemia, eliminar grasa y disminuir la presión arterial.
Los frijoles rojos desintoxican los forúnculos y los frijoles mungos alivian el calor y bajan la temperatura corporal.
El aloe vera se utiliza para tratar el estreñimiento en las personas mayores y hace que las mujeres sean más bellas y menos propensas a envejecer.
El crisantemo mejora la vista y calma el hígado, y Huangju prepara té para aliviar el calor.
Flor en bolsa de pastor de alta presión y flor en bolsa de pastor de baja presión, fondo de ojo sangrante.
Los capullos de lirio son buenos para tratar el acné amarillo, refrescar y reducir el calor y ahorrar dinero.
El rábano puede reducir la flema y reducir la hinchazón, mientras que el melón y las judías pueden reducir la hinchazón y la diuresis.
La azufaifa repone el qi y la sangre, y la piel de la azufaifa es buena para preparar gachas.
Las ciruelas negras son buenas para favorecer la producción de líquidos y calmar los nervios, y el consumo de nueces para nutrir los pulmones y el cabello negro.
Laxante de plátano alivia el fuego estomacal, la cebolla y el ajo desintoxican los mosquitos.
Comer algas es bueno para prevenir accidentes cerebrovasculares, proteger los vasos sanguíneos cerebrales y patatas.
Utilice chiles para el eczema y la picazón, y coma frecuentemente cebollas para eliminar las lesiones.
La espinaca contiene hierro, nutre la sangre, previene la anemia y resiste el envejecimiento.
Todo el cuerpo de wolfberry es un tesoro, esencial para la longevidad.
No olvides comer batatas en tus últimos años, ya que pueden aliviar el estreñimiento y prevenir el cáncer.
Comer toon puede eliminar el calor y desintoxicar, y tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y regular el qi.
Si insistes en comer tomates con regularidad, el pájaro de la mancha negra desaparecerá de forma natural.
Los higos son buenos para la salud y sus hojas tienen un alto valor medicinal.
Preparar té para la inflamación y el dolor de garganta, y fumigar y lavar las hemorroides y el prolapso de ano.
Comer melón de invierno puede aliviar la tos y reducir la flema, además de curar edemas y nefritis.
La calabaza es un buen antiinflamatorio y reponedor de energía, lo que es bueno para el organismo y las enfermedades.
Comer okara con regularidad también es una buena forma de prevenir el cáncer.
Los Tres Ajos Dingdang Saludables son tesoros y comerlos con regularidad es beneficioso.
Dos manzanas al día ahorran problemas.
Una cita al día te hará inmortal.
Las nueces son un tesoro en la montaña, nutren los riñones y fortalecen el cerebro.
Si el hierro no se refina no saldrá, y si las personas no mantienen su salud no estarán sanas.
Zanahorias y ginseng; consumir regularmente para mantener el estado mental.
Los tomates son nutritivos, bonitos y tiernos, y presentan pocas enfermedades.
El pepino es un tesoro, indispensable para la pérdida de peso y la belleza.
Comer más apio es muy útil para bajar la presión arterial.
Un plato de sopa de frijol mungo en verano, una receta desintoxicante en verano.
Come tres rodajas de jengibre por la mañana, como en la sopa de pollo con ginseng.
Las mujeres conservan la raíz de loto durante tres días y los hombres el jengibre durante tres días.
El médico no tiene nada que ver con las zanahorias que crecen en la tierra.
Comer berenjenas de octubre matará de hambre al médico.
Si no comes comida verde durante tres días, tus ojos brillarán como estrellas
Comer carne es peor que no tomar sopa.
Come fideos y bebe sopa para evitar los medicamentos recetados.
Beber sopa de sal como sopa de ginseng por la mañana y arsénico por la noche.
Come bien por la mañana, come bien en el almuerzo y come bien por la noche.
Comer en exceso puede enfermarte, pero comer con regularidad y racionar puede tranquilizarte.
Comer con prisa y tragar con prisa perjudicará el apetito y los intestinos.
Si quieres ponerte fuerte, mastica tu comida.