Consejos de fitness en invierno que te ayudarán a solucionar el dolor de muelas y el acné si tienes miedo al frío.

1 Paso 1: Amasar y mantener caliente todo el día. Hay un punto de acupuntura en el cuerpo humano llamado punto Yangchi, que significa acumular el calor del sol. El punto Yangchi está en el dorso de la mano y la muñeca. Piense en una forma: primero incline el dorso de la mano hacia arriba y aparecerán algunas arrugas en la muñeca. Presiona las arrugas cerca del dorso de tus manos. Este punto doloroso es el punto Yangchi. El punto Yangchi es un punto importante que controla la circulación sanguínea y la secreción de hormonas en todo el cuerpo. Mientras se estimule este punto de acupuntura, la circulación sanguínea se puede suavizar rápidamente y el cuerpo se puede regular. Pruébalo en invierno, varias veces al día, puede mantenerte abrigado todo el día.

2. El segundo truco: Es muy útil para los labios secos y descamados. El clima en otoño e invierno es seco y los labios se agrietan y se pelan. Enseguida te enseñaré un truco: coge un puñado de hongos blancos, 10 dátiles rojos y hiérvelos con azúcar de roca. Beber una vez por la mañana y otra por la noche. Después de 2 días, la piel y el cabello secos desaparecen de forma natural. Por lo general, coma alimentos menos picantes y más frutas para complementar las vitaminas, y esto nunca volverá a suceder en el futuro.

3 El tercer truco: la cáscara de limón puede eliminar fácilmente el acné del rostro y afectará a la imagen. Enseñarte cómo deshacerte del acné fácilmente. Cáscara de 1 limón, 20 pasas, 1 pie de caña de azúcar cortada en 4 gajos, 10 rodajas de regaliz. Al mismo tiempo, coloque 4 tazones de agua y hiérvala hasta obtener aproximadamente 2 tazones, lo cual es muy útil para la recuperación del acné.

4 El cuarto truco: si la paleta congelada se resiste, utilice granos de sal grandes como compresa caliente. Te enseñaré un método sencillo y eficaz. Sofreír con medio kilo de granos de sal grandes, atarlos bien en una bolsa de tela (no dejes que se caigan los granos de sal) y plancharlos de un lado a otro sobre los hombros. Se siente muy cómodo, una vez por noche, durante 1-2 semanas o durante mucho tiempo.