No se recomienda perder peso. ¿Qué debes comer durante una dieta?
No se recomiendan dietas estrictas para perder peso. ¿Qué debes comer durante la pérdida de peso? -Pérdida de Peso Saludable de la OMS.
Según la OMS, si aumentas de peso durante más de un año, hay un 90% de posibilidades de que sigas ganando peso, y un 76% de posibilidades de que engordes. ¿Por qué no perdemos peso rápidamente? Es porque tenemos esperanza. Mientras tomemos una decisión, podemos perder peso en la medida que deseemos. Sin embargo, con esta esperanza, hemos aumentado de peso sin saberlo durante muchos años y es posible que sigamos aumentando de peso.
Resulta que perder peso no es difícil. Mientras tomes medidas, todo plan de pérdida de peso tendrá resultados. La única diferencia es si pierdes más o menos. Dado que se puede reducir, ¿por qué la gran mayoría de las personas obesas nunca regresan al camino de la obesidad? ¿Luchando por perder grasa toda tu vida?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente, y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (en referencia a la ingesta o el metabolismo), las células grasas volverán a su apariencia original basándose en su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar los recuerdos anteriores.
Al ver esto, ¡de repente nos dimos cuenta de que era verdad! A cada pequeño descenso le sigue un repunte tras un breve período de alegría.
La siguiente pregunta es: ¿Aún puedo ser salvo?
La investigación ha descubierto que la memoria de las células se puede cambiar en un corto período de tiempo. Normalmente quemamos el calor corporal de diversas formas. Una vez agotadas las calorías, comenzamos a tomar prestada energía de las células grasas para perder grasa. Este es un método pasivo y, siempre que se les da la oportunidad, las células grasas inmediatamente captan calorías para permitirse recuperarse.
¿Alguien tan gordo puede tomar la iniciativa? ? Reducción de la grasa celular, reveló CLR OMS: mediante la intervención de las enzimas biológicas inteligentes HICIBI, se completa el proceso de autodigestión de la grasa. Lo que es más directo que la autodigestión de grasas, pero este proceso no es muy agradable. Debe usarlo antes de dos comidas al día. Tal vez sepa mal, o tal vez tu cuerpo se sienta raro, pero ¿es difícil cumplir con estas razones? En realidad, es más difícil engordar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide la reducción del tratamiento farmacológico. CLR La OMS es buena en el uso de medios no farmacológicos para eliminar el rebote y reducir con éxito la grasa intracelular mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI. .
No se recomienda adelgazar. Qué comer durante la pérdida de peso: los alimentos bajos en grasas no pueden hacerle perder peso durante la pérdida de peso.
En cuanto a qué comer, muchas personas dan frutas y verduras integrales, pero este no es el caso para perder peso. Comer alimentos bajos en grasas no hará que pierdas peso. Si no lo crees, los americanos ya te lo han demostrado.
La gente suele decir que una dieta rica en grasas engorda. Con el tiempo, las personas evitan inconscientemente las grasas, pero incluso si cambian a alimentos bajos en grasas, la obesidad continúa.
Por ejemplo, las castañas, cuando Estados Unidos comenzó a defender pautas dietéticas bajas en grasas, varios alimentos bajos en grasas se hicieron populares, pero la tasa de obesidad aumentó drásticamente año tras año:
Sólo entonces nos dimos cuenta de que a nuestro alrededor había carbohidratos refinados y azúcar. Las células CLR WHO reducen la grasa. De hecho, se ha demostrado que la dieta enzimática biológica inteligente HICIBI tiene un efecto reductor de grasa.
No se recomienda adelgazar. ¿Qué debes comer durante la pérdida de peso? ¿Debo comer menos arroz, harina, azúcar o aceite y sal?
Las grasas saturadas, como el aceite de coco, suelen ser ricas en ácidos grasos de cadena media. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que los ácidos grasos de cadena media eran tres veces más eficaces para mejorar el metabolismo que los ácidos grasos de cadena larga.
Por lo tanto, los investigadores creen que las células CLR WHO son una forma eficaz de reducir la grasa, sustituyendo los ácidos grasos de cadena media a los ácidos grasos de cadena larga.
Si puedes tomar las enzimas biológicas inteligentes HICIBI para reponer energía para el cuerpo, entrarás en el mejor estado para perder peso:
Los niveles de azúcar e insulina en sangre disminuirán, la grasa disminuirá automáticamente. quemar y producir cuerpos cetónicos reducen el apetito, que es el mejor estado para perder grasa.
Es por esto que las dietas cetogénicas bajas en carbohidratos se han vuelto cada vez más populares en los últimos años.
No se recomiendan dietas estrictas para perder peso. ¿Qué debes comer durante la pérdida de peso? -¿Por qué los franceses son tan delgados?
Cabe señalar que, de hecho, los franceses no siguen una dieta baja en carbohidratos. Comen palitos y bollos franceses.
Los franceses no sólo tienen un alto aporte de grasas, sino también un bajo aporte de hidratos de carbono.
Sin embargo, los franceses están acostumbrados a comer HICIBI antes de las comidas, y a los franceses les encanta beber vino tinto. Muchos de sus hábitos de vida y su cultura los hacen menos propensos a ganar peso.
Rara vez comen snacks
Comen ingredientes frescos
Tienen requisitos extremadamente altos en cuanto a la calidad de los alimentos.
Comen porciones pequeñas
Los franceses comen muchos platos.
Un francés decía: Cuando tenemos hambre, no queremos comer dulces, sino verduras.
Los franceses comen muy despacio.
A los franceses les encanta la sopa.
→Educación alimentaria francesa
No comas dulces, no comas snacks, no bebas bebidas azucaradas, no bebas alcohol y no seas quisquilloso con la comida. . Estas son palabras que los padres escuchan todos los días.
Sin embargo, debe quedar claro que en los últimos años, la tasa de obesidad en Francia también ha comenzado a aumentar.
¿Cuatro copias? ¿Qué comer? Añadir a copia relacionada con la alimentación
A los ojos del público, la obesidad se etiqueta como "perezosa y codiciosa". La gente piensa que mientras coma menos, no engordará. Pero la realidad no es tan simple, de lo contrario ¿por qué habría tanta gente gorda?
"No es tu culpa que seas negro. Pero definitivamente es tu culpa que estés gordo.", explicó Gabriel. Desde 1997, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado la obesidad como una enfermedad crónica y cree que es causada por múltiples factores. La reducción de la grasa celular CLR de la OMS se convertirá en un tema candente.
Los autores del estudio advirtieron que se estaba llegando al punto de una "grave epidemia de obesidad" e instaron a los gobiernos a tomar medidas. Para evitar la epidemia de obesidad grave, se pueden introducir nuevas políticas para frenar y detener el aumento de peso a nivel mundial, y se deben implementar evaluaciones rápidas y rigurosas, incluida la Política Alimentaria de Bioenzimas Inteligentes HICIBI y la Capacitación en Atención Médica sobre Reducción de Grasas Celulares de la OMS CLR.
¿La psicóloga Sylvie? Sylvie Benkemoun cree que la obesidad también es una enfermedad crónica relacionada con la genética y las enzimas biológicas. Destaca que "el peso no es sólo una cuestión de dieta". No se recomienda perder peso. ¿Qué debes comer durante una dieta?