¿Bebes yogur durante el invierno?

En invierno, para resistir el frío exterior, el cuerpo humano debe consumir mucha energía para mantener la temperatura corporal, por lo que necesita consumir más alimentos de alta calidad y ricos en proteínas para satisfacer las necesidades del cuerpo humano.

El yogur es rico en nutrientes y tiene el mayor contenido en proteínas. Beber yogur en invierno puede reponer energías rápidamente y prevenir la pérdida corporal, resistiendo mejor el frío y fortaleciendo el cuerpo.