¿Qué frutas deberías comer en invierno para mantenerte fresco? 4 tipos de frutas que no debes perderte
Las naranjas son en realidad cítricos, como dice el refrán. Cítricos es un término general. Para ser detallados, hay ponkans, mandarinas de barril, peras de mar, mandarinas Maogu, etc. Otras frutas se comen menos en invierno. Frutas El mercado de los cítricos gira en torno a los cítricos, y el Año Nuevo chino y las fiestas son un buen momento para la buena suerte. Los cítricos son la fruta con mayor rendimiento del mundo. Es originaria de China y tiene una larga historia de crecimiento. El nombre chino siempre ha sido confuso. Probablemente la mandarina sea mejor que la cáscara de mandarina. , y la mandarina en realidad se conoce comúnmente como mandarina.
2 Peras
Todo el mundo sabe que las peras pueden humedecer los pulmones, pero ahora se sienten demasiado frías y el estómago no puede soportarlo. Zuo Xiaoxia sugirió que se pueden lavar las peras y cortarlas en rodajas finas, y luego hervir el jugo con lirios para hacer una bebida de pera y lirio.
Las peras pueden aliviar la tos y eliminar la flema, mientras que los lirios pueden humedecer los pulmones y mejorar la inmunidad del cuerpo. Beber una taza de bebida caliente todos los días puede controlar eficazmente los síntomas de la tos. Si siente amargura en la boca al toser, puede agregar algunas semillas de loto y exprimirlas en jugo para beber, lo que puede eliminar el calor y aliviar el calor interno. 3 Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina C y tienen un sabor agridulce apto para todas las edades. Cuando comes una naranja, ¿la cortas con un cuchillo como una sandía y tiras la piel después de comer la pulpa? De hecho, ¡las cáscaras de naranja al vapor también pueden aliviar la tos! Pero eso no significa que todo el mundo deba comer cáscaras de naranja al vapor. Todo lo que hay que hacer es lavar las naranjas, cortarlas en trozos y cocinarlas al vapor con las cáscaras. Los ingredientes antitusivos de las cáscaras de naranja sólo se pueden liberar cuando se cuecen al vapor. 4 Pomelo
La carne de pomelo es muy rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, por lo que tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer la piel. El consumo regular tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como la hipertensión, la diabetes y la esclerosis vascular, y tiene funciones de salud y belleza para las personas obesas. La toronja también tiene el efecto de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, humedecer los intestinos y ser diurético. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la septicemia. Las personas con deficiencia de bazo y heces blandas deben comer con precaución.