Comer naranjas con moderación en invierno es beneficioso, pero ¿qué pasará si comes demasiadas?

Si comes demasiado de cualquier alimento, te excederás. Aunque las naranjas son deliciosas, también son una fruta relativamente rica en calorías. Hay 48 calorías por cada 100 gramos y el azúcar representa unos 10 gramos. Una naranja mediana tiene 100 calorías. Comer cinco o seis alimentos al día provocará exceso de calorías, acumulación de grasa y obesidad, y algunas personas con presión arterial alta o diabetes también agravarán la afección.

Las naranjas son una fruta típica refrescante. Especialmente para algunas amigas, si comen demasiado, puede agravar los síntomas del resfriado uterino y la humedad corporal, provocando que el aire frío se estanque en el cuerpo, provocando que las manos y los pies se enfríen, lo que resulta en una constitución ácida.

Todo el mundo sabe que las naranjas son ácidas, dulces y muy apetecibles, pero si las comes en exceso, sufrirás fuertes molestias gastrointestinales, náuseas, eructos y agua agria en la boca. Incluso la digestión no es buena y se producen síntomas de diarrea.

Por lo tanto, todos deben tener cuidado de no olvidarse de la salud física sólo por la codicia temporal. Comer 1-2 naranjas al día es suficiente, y cuidado con no comerlas en ayunas o antes de acostarse.