¿Qué productos saludables son adecuados para comer durante la pérdida de peso?

Durante el período de pérdida de peso, existen muchos tipos de productos saludables aptos para el consumo, como vitamina B, proteína en polvo, aceite de pescado, etc. Entre ellos, la vitamina B puede ayudar a quemar grasas, promover el metabolismo, mejorar la inmunidad, etc. La proteína en polvo puede ayudar a aumentar la saciedad, reducir el apetito, promover el crecimiento muscular, etc. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Cabe señalar que los productos para la salud no son una panacea y no pueden sustituir la dieta normal ni el ejercicio. Si desea perder peso, se recomienda adoptar una dieta científica y un método de ejercicio, y elegir productos de salud que se adapten a sus necesidades bajo la guía de un médico o nutricionista.