Harina reductora de grasa, muslo de pollo guisado con repollo
Comida baja en grasas a base de repollo estofado y muslos de pollo.
¡Deliciosa y jugosa! ¡Alto en proteínas y alto en fibra! ¡Una comida sencilla y deliciosa que sacia y adelgaza!
Preparar ingredientes: Marinar la col china y los muslos de pollo cortados en cubitos con un poco de sal, pimienta y vino de cocción durante 15 minutos.
En una sartén caliente con un poco de aceite sofreír las cebolletas picadas, añadir las piernas de pollo cortadas en cubitos y sofreír hasta que cambien de color, añadir la col y sofreír hasta que esté blanda, añadir una cucharada de salsa de ostras y una cucharada de salsa de soja al gusto.