No te preocupes por enojarte en invierno. ¿Cuáles son algunas formas de reducir el fuego?

En nuestro día a día, ya sabes que si te enfadas en invierno, no te preocupes. ¿Tienes algún consejo para reducir el calor? Hablemos de ello.

Para la dieta de invierno, la gente elige alimentos grasos, dulces y deliciosos como estofado y cordero. Estas razones pueden causar flema y humedad en el cuerpo, heces bloqueadas, falta de qi y sangre, estancamiento del calor. y calor interno. Hay calor acumulado en el interior y baja temperatura en el exterior. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior aumenta, lo que facilita el resfriado y la producción de fuego frío. Mi piel siempre se siente tirante en invierno y mi garganta se hincha y me pica de vez en cuando. ¡Todo esto es causado por el calor interno! ¿Hay algún alimento que se pueda comer inmediatamente después de enfadarse en invierno? ¡Hoy os contaré todas estas estafas! ¡Por tu salud, no te lo pierdas! Cuando tenemos los síntomas de garganta seca, boca seca y calor seco, todos sabemos que tenemos calor interno, pero el calor interno también se clasifica en fuego virtual y fuego real, que corresponden a diferentes métodos de reducir el fuego.

Además de comer más alimentos amargos, en verano hay más frutas y verduras. También conviene comer más frutas y verduras frescas, dulces y refrescantes. Los expertos señalan que la col, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana y la uva son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad. La comida picante es muy fácil de provocar síntomas de calor interno, especialmente algunos condimentos. Algunos condimentos, como jengibre, cebolla, ajo, chile, etc. , es muy probable que aumenten sus posibilidades de enojarse después de comer en exceso y también pueden aumentar su problema de acné, afectar gravemente su apariencia y provocarle trastornos endocrinos. Se recomienda que todos mantengan buenos hábitos alimentarios en la vida diaria.

El fuego real generalmente significa que la energía yang es demasiado fuerte. Si tienes dolor de cabeza, sangrado nasal, sed después de beber agua, lengua roja o fiebre alta, debes prestar atención. Probablemente hubo un incendio real. El tratamiento debe centrarse en eliminar el calor y desintoxicarlo, y en utilizar el frío intenso para purgar el fuego. Comer peras crudas con regularidad puede prevenir las aftas y el dolor de garganta: haga gárgaras con vinagre y una cantidad igual de agua para aliviar el dolor; triture la esponja vegetal tierna, exprímala y haga gárgaras con frecuencia cuando tenga dolor de garganta, haga gárgaras con una cucharada de salsa de soja; durante aproximadamente 1 minuto, y escupe 3 veces consecutivas al cielo. Cuatro veces, válido. Corta unas rodajas de jengibre y mastícala para eliminar lentamente las ampollas; lávate la cara antes de acostarte, exprime un poco de pomada para los ojos y aplícala en los labios doloridos, y el dolor se aliviará al día siguiente. Si continúas aplicándolo durante unos días, el dolor desaparecerá.

El fuego del hígado es provocado por una estimulación externa. Si los cambios de humor son severos y la falta de sueño impide que el hígado se desintoxice y descanse adecuadamente. Los principales síntomas son: boca seca, amargura de boca, mal aliento, irritabilidad, ojos enrojecidos, dolor de cabeza, mareos, sueño intranquilo, etc., que son provocados por estimulación externa. Si los cambios de humor son severos y la falta de sueño impide que el hígado se desintoxice y descanse adecuadamente. Los principales síntomas son: boca y lengua secas, boca amarga y mal aliento, irritabilidad, enrojecimiento de la cara y los ojos, dolor de cabeza y mareos, sueño inquieto. Las nueces son de naturaleza cálida y pueden penetrar en los meridianos de los riñones, el hígado y los pulmones, humedecer los intestinos y Alivia el estreñimiento y puede nutrir la sangre y el cabello negro. El uso prolongado puede hacer que la piel sea delicada y suave. Además, los dátiles confitados pueden hidratar los pulmones y humedecer la sequedad, por lo que son mejores para el cabello. Además, otros frutos secos, pescado y cereales integrales también son buenos para el cabello. Las personas con deficiencia de fuego suelen sufrir úlceras bucales, insomnio y ensoñaciones, y no les gusta beber cosas frías. Me gusta sudar cuando me acuesto por la noche, pero no sudo cuando me despierto. Debería centrarse en promover los fluidos corporales y nutrir la sangre, nutrir el yin y reducir el fuego.