Frutas que nutren el estómago y fortalecen el bazo
Frutas que nutren el estómago y fortalecen el bazo
Frutas que nutren el estómago y fortalecen el bazo La medicina tradicional china presta especial atención a la salud del bazo y del estómago humanos, por ello. Solemos regular nuestro bazo y estómago a través de algunas dietas. Esta combinación Para que tu cuerpo esté más saludable, déjame compartir contigo algunas frutas que nutren el estómago y fortalecen el bazo.
1. Longan
Longan es la primera opción para nutrir el bazo y el estómago. Li Shizhen señaló una vez que el longan (longan) es bueno para nutrir y reponer el qi. Se usa como medicina para nutrir el yang y el qi, calentar el estómago y fortalecer la función del bazo, por lo que las generaciones posteriores a menudo usan longan como medicina para tratar la deficiencia del corazón y el bazo, la falta de qi y sangre, y esperan comer. más longán. Para regular el bazo y el estómago, se puede comer longan crudo o preparar gachas de longan o sopa de longan.
2. Cerezas
Las cerezas son de naturaleza suave, agridulces, y tienen el efecto de reponer el medio y reponer el qi. Son muy adecuadas para personas con bazo y estómago débiles. y falta de apetito, por lo que el bazo y el estómago no están sanos. Los buenos amigos pueden comer más cerezas, lo que puede ayudar a la digestión, fortalecer el estómago y nutrir la piel. Sin embargo, comer demasiadas cerezas puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las personas con una constitución física fuerte y un fuerte calor interno deberían comer menos.
3. Papaya
La papaya es un buen alimento que fortalece el bazo y el estómago y alivia el dolor de estómago. Sin embargo, la papaya contiene enzimas que pueden ayudar a descomponer y acelerar la absorción de proteínas. , la papaya es de naturaleza fría y no se recomienda consumirla con el estómago vacío, o para quienes estén débiles y no quieran comerla, para quienes quieran regular su bazo y estómago, pueden beber jugo de papaya. después de las comidas, o utilizar papaya para hacer sopa o comerla cruda. La papaya se puede utilizar para hacer sopa o comerse cruda.
4. Manzanas
"Una manzana al día mantiene alejado al médico" es un dicho muy conocido. Las manzanas son adecuadas para la deficiencia del bazo y el yin del estómago. Deficiencia y deficiencia de yin. Las personas con dolor de estómago pueden comer manzanas cocidas para nutrir el estómago y detener el sangrado.
5. Morera
Morera, este tipo de fruta es un poco cara. Tiene un buen efecto en la regulación del bazo y el estómago. Es una fruta con una fuerte capacidad antioxidante. Es diferente de otras frutas, además, puede mejorar la absorción intestinal de nutrientes y también tiene un cierto efecto enriquecedor de la sangre.
6. Azufaifa
Las azufaifas son una fruta común en la vida. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, embellecer la piel y tener buenos efectos para reponer el qi, fortalecer el bazo y armonizar. el estómago y la reposición de sangre, el efecto de la terapia dietética y el cuidado de la salud.
7. Plátanos
Los plátanos contienen más fibra cruda, que puede favorecer la peristalsis del tracto gastrointestinal, aliviar el estreñimiento de los pacientes y también producir líquidos y calmar la sed.
Frutas que fortalecen el bazo y el estómago 2
1. Manzana: de carácter agridulce, neutra. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, producir líquido y calmar la sed. Se utiliza en caso de falta de Qi, diarrea, estreñimiento, etc.
2. Lichi: dulce y ligeramente ácido, de naturaleza cálida. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, nutrir la sangre y calmar los nervios. Se utiliza para la deficiencia del bazo, diarrea, dolor de estómago, dolor abdominal, hipo y otros síntomas.
3. Naranja: de sabor ácido y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, detener los vómitos y promover el pecho. Se utiliza para la pérdida de apetito, hinchazón después de comer, vómitos, estreñimiento, etc.
4. Espino: de naturaleza ácida, dulce y ligeramente cálida. Tiene los efectos de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuado para niños con indigestión e indigestión.
5. Papaya: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Se utiliza para el dolor de estómago y la indigestión.
6. Caña de azúcar: de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar el estómago, eliminar la irritabilidad y calmar la sed. Se utiliza para fiebre, polidipsia, náuseas y vómitos.
7. Limón: de sabor ácido y de carácter frío. Tiene las funciones de aliviar el calor del verano, saciar la sed y promover la producción de líquido en el estómago. Puede aliviar el calor del verano, eliminar la polidipsia, aumentar el apetito, detener los vómitos y reducir los gases y el estómago. Se utiliza para tratar el malestar estomacal.
8. Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Se utiliza para tratar el estreñimiento.
7. Melocotón en grano: sabor agridulce, de naturaleza cálida. Tiene las funciones de nutrir el qi, nutrir la sangre y eliminar la acumulación. Se utiliza para el estreñimiento, estasis sanguínea, hepatoesplenomegalia, etc.
Información ampliada
Según el “Tratado del Bazo y el Estómago”: “Los daños internos en el bazo y el estómago provocarán todo tipo de enfermedades”.
Si el bazo y el estómago de una persona no están bien, el Qi y la sangre son insuficientes y los órganos internos del cuerpo no están adecuadamente nutridos, se producirá disfunción o deterioro, lo que luego generará diversas enfermedades y afectará la salud y la vida.
Jianpi, término de la medicina tradicional china, se refiere al método de tratamiento para fortalecer el bazo. Es adecuado para síntomas como plenitud abdominal, heces blandas, pérdida de apetito, fatiga mental y otros síntomas provocados por el bazo débil y la incapacidad de transportarse y transformarse. Las recetas de uso común incluyen Shenling Baizhu Powder. Sopa de arena aromática Liujunzi, etc.
El fortalecimiento del bazo también es uno de los métodos tónicos. También conocido como tonificante del bazo y beneficioso para el bazo. Trata principalmente la deficiencia del bazo y la función de transporte debilitada. Se utiliza para los síntomas del bazo débil como tez cetrina, fatiga, falta de energía y pereza, pérdida de apetito, distensión abdominal después de comer, heces blandas, lengua pálida con saburra blanca, pulso lento y débil. Los medicamentos de uso común incluyen Codonopsis pilosula, semillas de loto, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, ñame, semillas de coix, etc. Recetas, como ginseng, atractylodes, etc.
Es recomendable ingerir alimentos que puedan tonificar el bazo, alimentos dulces o dulces y calientes y alimentos tónicos nutritivos y de fácil digestión. Evite comer alimentos crudos y fríos que puedan dañar fácilmente el bazo, evite comer alimentos espesos y grasosos que puedan dificultar fácilmente el transporte y la transformación del bazo, y evite comer alimentos que puedan aliviar el qi y dañar fácilmente el bazo.
Nutrir el estómago significa limpiar y nutrir el yin del estómago. Es un método de cuidado de la salud para tratar la sequedad del estómago, las lesiones por fluidos corporales y la deficiencia del yin del estómago. Los síntomas incluyen dolor o malestar con ardor epigástrico, plenitud epigástrica, dolor de estómago, hambre fácil, heces secas, boca y garganta secas, lengua roja con poca saburra y pulso rápido y filiforme.
Como dice el refrán, "cura en tres partes para los problemas estomacales", la nutrición en siete partes debe realizarse sobre la base de un tratamiento sistemático en tres partes después de un examen y diagnóstico completos, combinado con mental. Acondicionamiento, puede lograr el efecto deseado.
Recuerda los siguientes seis puntos, siempre debes proteger tu estómago:
1. Comidas regulares y cuantitativas: es decir, tres comidas al día, comidas regulares y cuantitativas cuando las especificadas. Cuando llegue el momento, no importa cuán hambriento esté su estómago. Incluso si no tiene hambre, debe tomar la iniciativa de comer para evitar tener demasiada hambre o estar demasiado lleno, a fin de mantener una actividad estomacal regular. La cantidad de comida ingerida en cada comida también debe ser moderada;
2. Temperatura adecuada: La temperatura de la comida debe ser "ni fría ni caliente", de lo contrario, entrarán alimentos demasiado fríos o demasiado calientes en el estómago. irritará la mucosa gástrica, con el tiempo, es fácil causar problemas estomacales
3. Mastique con cuidado y trague lentamente: al masticar los alimentos, trate de hacer que los alimentos sean "adelgazados"; "delgado" como sea posible. Cuanto más "finamente" se mastica la comida, más se reduce la carga de trabajo del estómago. Cuanto más fino mastiques, más saliva segregas, lo que tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica.
4. Bebe agua en el momento adecuado: El mejor momento para beber agua es al levantarte a la hora de dormir; mañana en ayunas y una hora antes de cada comida. Beber agua inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico, y beber sopa y comer arroz también afectará la digestión de los alimentos.
5. Consuma más alimentos dulces y calientes: los alimentos dulces y calientes pueden nutrir el bazo y; estómago. Los alimentos como el ñame, el mijo, la calabaza, etc. tienen un buen efecto en la reposición del bazo y el estómago y pueden mejorar la inmunidad.
6. Suplemento adecuado de vitamina C: la vitamina C tiene un efecto protector sobre la salud; estómago y mantiene el jugo gástrico normal. Una gran cantidad de vitamina C puede ejercer eficazmente la función del estómago, proteger el estómago y mejorar el poder anticancerígeno del estómago.
¿Cuáles son las frutas que nutren el estómago?
1. Manzanas
Las manzanas son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Pueden fortalecer el bazo y reponerlo. qi y estómago, producen fluidos corporales e hidratan la sequedad, y son adecuados para Los síntomas incluyen deficiencia del bazo, menos comida, yin estomacal insuficiente y dolor de estómago debido a la deficiencia de yin. Recomiendo manzanas cocidas más que crudas. Las manzanas cocidas pueden nutrir el estómago y aliviar la diarrea. Excepto por la pérdida de algunas vitaminas después de la cocción, la mayoría de los nutrientes pueden retenerse en las manzanas. Además, la pectina cocida actuará como adsorbente, por lo que será más fácil absorber las sustancias tóxicas.
2. Plátanos
Los plátanos pueden entrar en los meridianos del bazo y del estómago. Se utilizan en la medicina tradicional china como un alimento que puede hidratar, hidratar y reducir la presión arterial. Sabor y naturaleza neutra, y son buenas para nutrir el estómago.
Nota: Comer demasiados plátanos puede provocar hinchazón, especialmente las personas con diabetes y obesidad deben comer menos.
3. Uvas
Las uvas pueden ingresar al meridiano del estómago, al meridiano del hígado y al meridiano del riñón. Son frutas dulces y nutritivas que se pueden comer. uvas para nutrir el bazo y el estómago. Las uvas contienen hierro y una variedad de antioxidantes, que son beneficiosos para la salud tanto en la medicina tradicional china como en la nutrición de la medicina occidental. Cuando el bazo y el estómago están bien, pueden producir sangre de forma natural y mejorar la anemia leve.
Nota: Las personas propensas a la diarrea deben comer menos uvas, de lo contrario serán propensas a la diarrea.
4. Granada
La medicina tradicional china cree que el sabor dulce de la granada tiene el efecto de calmar la sed y humedecer la sequedad, mientras que el sabor amargo de la granada puede tratar el dolor abdominal, la diarrea y otras enfermedades. Además, la granada contiene ácido elágico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen el efecto de regular el tracto gastrointestinal.
Nota: Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden incluso masticarlas y escupirlas.
5. Papaya
La papaya contiene enzima de papaya, que ayuda a descomponer y promover la absorción de proteínas. También puede aliviar la indigestión y la gastritis. un buen alimento saludable. Un buen alimento para nutrir el bazo, nutrir el estómago y aliviar el dolor de estómago.
Nota: La papaya es de naturaleza fría y no se recomienda consumirla en ayunas. Además, la sopa de papaya puede ejercer mejor su efecto nutritivo del estómago, pero el efecto de comerla cruda no es tan obvio y creo que la papaya en sí no sabe muy bien cuando se come cruda.
6. Mango
La medicina tradicional china cree que el mango es agridulce, de naturaleza fresca y no tóxico. Tiene las funciones de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis, beneficiando el estómago y aliviando los vómitos. El mango es especialmente adecuado para síntomas como insuficiencia de yin estomacal, sed y garganta seca, qi estomacal débil, vómitos y desmayos. Además, el contenido de azúcar y vitaminas del mango es muy elevado, especialmente el contenido original de vitamina A, que es el más alto entre las frutas y es más eficaz para mejorar la vista.
7. Piña
La piña es de sabor dulce y de naturaleza suave. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, fortalecer el estómago y saciar. sed. Cada 100 gramos de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. Los pacientes con nefritis e hipertensión deben consumirla de forma adecuada. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que puede descomponer las proteínas, por lo que puede ablandar la pulpa y eliminar los coágulos de sangre.
Nota: No comer demasiada piña cada vez. Su consumo excesivo es perjudicial para el estómago.
8. Lichi
El lichi tiene un sabor dulce, ácido y cálido por naturaleza, y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado, puede detener el hipo y la diarrea, y es el mejor; Remedio para el hipo persistente y la diarrea nocturna. Excelente producto de terapia alimentaria. Al mismo tiempo, el lichi tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi y calentar el estómago, y es más adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles.
9. Moras
Las moras pueden nutrir la sangre e hidratar la garganta. También contienen nutrientes como la vitamina C y el complejo B. Al igual que las uvas, son frutas con alta capacidad antioxidante. En la teoría de la medicina tradicional china, las moras pueden nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y, por tanto, ayudar a promover la capacidad de absorción del tracto gastrointestinal y mejorar la anemia leve.
10. Cerezas
Las cerezas son ricas en nutrientes, especialmente el contenido en hierro, que es más de 20 veces superior al de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido y tiene los efectos de reponer el qi, reponer las deficiencias, nutrir la piel y fortalecer el bazo y el estómago.
Nota: La cereza pertenece al fuego, por lo que no se debe comer demasiado. Las personas con deficiencia de yin y exceso de fuego deben evitar comer o comer menos.