Consejos de la medicina tradicional china para bajar de peso

Hay muchas razones para la obesidad corporal, incluidos factores genéticos, factores psicológicos, factores ambientales sociales, etc. El ejercicio ayuda a consumir grasas, pero en la vida diaria, con el desarrollo del transporte y la mecanización del trabajo, la cantidad de ejercicio de las personas se ha reducido considerablemente, junto con la mejora de la dieta, y los alimentos ricos en calorías y grasas han aumentado considerablemente. haciendo que sea más fácil para las personas engordar. La medicina tradicional china cree que la pérdida de peso debe centrarse en fortalecer el bazo y eliminar la humedad, resolver la flema y la humedad, calentar el yang y eliminar la estasis sanguínea. Sólo controlando adecuadamente la dieta y fortaleciendo el ejercicio se puede lograr el efecto terapéutico.

Síntomas: Porcentaje de grasa corporal anormalmente alto en el cuerpo, depósito excesivo de grasa en algunas zonas.

Dioteterapia de medicina tradicional china para bajar de peso.

1. El agua de barba de maíz puede reducir la humedad y aclarar el cuerpo.

Ingredientes: El maíz debe estar en una forma adecuada. cantidad.

Elaboración: Poner la seda de maíz en una taza y beberla con agua hirviendo.

Eficacia: La seda de maíz es rica en fibra, que puede estimular la motilidad gastrointestinal, mejorar el metabolismo humano y prevenir el estreñimiento y la enteritis. La seda de maíz también tiene efectos diuréticos y exotérmicos muy fuertes, que pueden eliminar el exceso de grasa en la cintura y el abdomen.

2. La sopa de frijol mungo y algas reduce los lípidos en sangre y alivia el estreñimiento.

Ingredientes: frijol mungo y algas.

Método: Poner los frijoles mungo y las algas marinas en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cocer. Una dosis al día.

Eficacia: Esta prescripción tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir los lípidos en sangre, hidratar los intestinos y ser laxante, regular el pulso y reducir la presión arterial.

4. Laxante recetado de rábano y puerro

Ingredientes: rábano blanco, brotes de frijol mungo, puerros y pepinos.

Preparación: Poner los ingredientes anteriores en la olla y freír hasta que estén cocidos.

Eficacia: El rábano tiene un sabor dulce y picante, es de naturaleza fresca y actúa sobre los meridianos del pulmón, el estómago, los pulmones y el intestino grueso. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, ser laxante, digerir los alimentos y resolver la acumulación, apetecer y fortalecer el bazo, regular el qi y reducir la flema. Contiene enzimas digestivas que pueden ayudar a la digestión e ingredientes picantes que pueden eliminar los ácidos activos del cuerpo, aumentar el metabolismo e inhibir la acumulación de grasa.

5. La leche de sésamo nutre la sangre e hidrata los intestinos.

Ingredientes: sésamo negro, judías negras, leche.

Método de preparación: Freír los frijoles negros en una olla durante 15 minutos, luego triturarlos para hacer fideos de frijoles negros; poner las semillas de sésamo negro en una olla y freírlas durante 10 minutos, triturarlas hasta obtener sésamo negro en polvo; luego tome una cantidad igual. Mezcle el polvo de frijol negro y el polvo de sésamo de manera uniforme, luego agregue la cantidad adecuada de leche, revuelva uniformemente y sirva. Coma con el estómago vacío todas las mañanas.

Eficacia: La gran cantidad de vitaminas y aminoácidos contenidas en las semillas de sésamo negro pueden promover el metabolismo en el cuerpo y promover la función de consumo de calorías del cuerpo.