La dietoterapia más nutritiva para la mujer en invierno
Sopa de Carne Magra Huajiao
Ingredientes: 150g de gelatina, 100g de carne de cerdo fresca desmenuzada, 5g de jengibre rallado, cantidad adecuada de sal.
Método: Primero lavar la carne magra de cerdo y desmenuzarla; luego remojar las fauces de pescado en agua hasta que estén blandas, luego remojarlas en agua caliente con jengibre y cebolla verde para quitar el olor a pescado, cortarlas en tiras finas. póngalo en una olla a presión, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego medio hasta que quede blando, luego agregue la carne de cerdo desmenuzada y el jengibre, mezcle y cocine, sazone al gusto y sirva.
Eficacia: Esta sopa tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir los riñones y embellecer la piel.
Huevos fermentados con vino de Wolfberry
Ingredientes: wolfberry, granos de vino fermentados, huevos de codorniz, azúcar de roca.
Método: Hervir primero 200 gramos de vino fermentado, luego agregar 5 gramos de baya de goji, una cantidad adecuada de azúcar de roca y 50 gramos de líquido de huevo de codorniz, y finalmente hervir a fuego alto.
Eficacia: Los huevos de codorniz son ricos en proteínas, vitaminas del grupo B, vitaminas A y E, etc. Cuando se cocina con vino fermentado, también se producirán enzimas y sustancias activas beneficiosas para la piel de la mujer. Un tazón al día mantendrá tu piel tersa y brillante. Wolfberry es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones. También es una de las materias primas comúnmente utilizadas en medicamentos de belleza. También es particularmente rico en vitamina A. Juntos, estos alimentos pueden promover la absorción de nutrientes, haciendo que el rostro de las mujeres esté más hidratado después de comerlos. Los huevos de codorniz son un alimento rico en proteínas y bajo en grasas que también puede mejorar la inmunidad, reponer el qi y la sangre, proteger el cuerpo, nutrir el yin y la sangre, y son un buen alimento para el cuidado de la salud. Si usas wolfberry para hervir huevos, puede nutrir el hígado y los riñones. Haz tu piel más delicada y brillante, y embellece tu piel.
Todo el mundo conoce algunas de las terapias dietéticas para mujeres más nutritivas en invierno, sus métodos específicos y su valor nutricional. Las personas que comen estos ingredientes con frecuencia se sentirán muy calientes, promoverán la circulación sanguínea, eliminarán la estasis sanguínea y desintoxicarán. Son adecuados para personas con problemas gastrointestinales graves o mucho estrés y son buenos para el cuerpo.