¿Qué frutas conviene llevar al salir? ¿Qué frutas conviene llevar al salir?
1. La manzana es la fruta preferida por la gente y tiene fama de ser una fruta saludable. Las manzanas son aptas para consumir sin importar la estación en que se encuentren, contienen nutrientes y son una de las frutas frescas que a mucha gente le encanta. Las manzanas tienen un sabor agridulce y no sólo favorecen la digestión sino que también tratan la diarrea. Comer más manzanas al salir puede reponer muchos nutrientes para el cuerpo humano. Además, las manzanas contienen menos agua y es menos probable que provoquen exceso de orina después de comer. Es una forma muy inteligente de recoger manzanas para reponer energía al salir.
2. La temperatura es muy alta en verano No sólo hay que tomar medidas de seguridad al salir, sino que también hay que llevar mucha agua. Las frutas entre las frutas frescas pueden reemplazar razonablemente una gran cantidad de agua doméstica y aliviar la presión del tráfico. El melón de invierno contiene una gran cantidad de agua, vitamina C y otros nutrientes, y tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego y ser diurético. Cuando salga a jugar en verano, lleve consigo semillas de melón. Comer semillas de melón puede calmar rápidamente su sed cuando tiene la boca seca. Además, las semillas de melón son deliciosas y a muchos niños les encantan.
3. Los cítricos son ricos en vitamina C. El fruto es pequeño y fácil de transportar. Al salir, puedes optar por llevar cítricos. El viaje es largo y muchas personas sufrirán mareos, a menudo sienten náuseas, mareos, debilidad en las extremidades e incluso sudoración excesiva en el coche. Puedes ponerte cáscaras de cítricos alrededor de las fosas nasales para inhalar el olor de los cítricos y también puedes comer cítricos. Los cítricos agrios y dulces pueden aliviar eficazmente el mareo. El olor refrescante de los cítricos puede refrescar a las personas, aliviar eficazmente el mareo y también puede complementar una gran cantidad de vitamina C.
4. Los tomates tienen efectos similares a los del tomate y la comida sabe a tomate. Los tomates son ricos en licopeno, un nutriente antienvejecimiento que resiste eficazmente los rayos ultravioleta. Al salir a jugar, para prevenir las quemaduras solares causadas por la exposición a la luz solar, los tomates no solo pueden reducir eficazmente las quemaduras solares, sino también complementar la nutrición. La fruta es pequeña y fácil de transportar.