¿Puedo comer cecina comprada en el supermercado después de hacer ejercicio?

Puedes comer cecina de ternera como snack,

Puedes comerla en cualquier momento

La carne de vacuno fresca tiene el mayor contenido de proteínas.

Puedes comer lo que quieras,

Un poco tierno,

No muy viejo,

Muy bueno,

El mejor efecto.

Debido a que los músculos tienen más hambre media hora después de ser estimulados (ejercicio),

complementar nutrientes (alimentos) es el mejor momento en ese momento.

Puedes elegir alimentos con alto contenido proteico como huevos (sin yema), leche, ternera, pechuga de pollo, etc.

Además, comer algo de fruta inmediatamente después del ejercicio puede aliviar algunos dolores musculares al día siguiente.

Tres elementos para el crecimiento muscular:

Estimulación adecuada (ejercicio),

Nutrición adecuada (proteínas),

Recuperación adecuada (descanso) ).

Este asunto no se puede apresurar.

El peso antes del ejercicio es de 115 kg.

Ahora son 140,

todos los músculos largos,

¡se siente tan bien!

Los principiantes en el ejercicio deben prestar atención al descanso.

Debes descansar al menos 48 horas después de practicar una zona concreta antes de ejercitarte.

Escribir no es fácil, ¡adoptalo!