¿Cómo hacer sopa de tofu graso?

Con la mejora del nivel de vida de las personas, éstas prestan más atención a su salud. Muchas personas no prestan atención a su cuerpo cuando trabajan, lo que provoca algunos problemas físicos. Es muy importante tener una dieta corporal saludable. Los alimentos no se pueden elegir arbitrariamente, ya que diferentes alimentos ayudan a las personas de diferentes maneras. El tofu es una opción favorita y contiene más proteínas, por lo que puedes comer más. Hay muchas formas de hacer tofu y no existen más métodos para hacer sopa de tofu con lactona.

Cómo hacer sopa de tofu con lactona:

Paso uno: poner un poco de aceite en la olla. Cuando el aceite esté 80% caliente, agregue la cebolla y el jengibre y saltee hasta que esté fragante. Vierta en un tazón pequeño y deje enfriar.

Paso 2: Añade una cantidad adecuada de agua tibia a la vajilla y utiliza una cuchara pequeña para marinar el tofu lactona pieza a pieza. Si es de tamaño mediano, no hagas la pieza demasiado grande. Después de que hierva la olla, agregue las algas y los camarones secos.

Paso 3: Cuece la sopa a fuego lento durante 1 minuto y añade los huevos. Luego vierte el aceite de cebollino frío en la olla. Se puede condimentar con sal, esencia de pollo, pimienta y otros condimentos al gusto.

Observaciones: Este tipo de sopa se caracteriza por su delicioso sabor y fácil consumo.

Hay dos puntos clave:

1. La cebolla verde y el aceite de jengibre se deben sofreír para que se enfríen.

2. Verterlo en la olla como albóndigas, no destruirá la nutrición del tofu con lactona y es fácil de saborear.

Otras formas de utilizar el tofu

Mezclar el tofu con cilantro. Blanquear el cilantro, retirarlo y cortarlo en trozos pequeños. El tofu lactona se puede comer directamente sin calentarlo después de cortarlo en trozos y emplatarlo. Coloque los gajos de cilantro y vierta sobre el jugo elaborado con aceite de sésamo, salsa de soja y glutamato monosódico. Si te gusta picante, puedes agregar un poco de aceite de chile y servir.

Huevos en conserva y tofu. Después de pelar los huevos en conserva, escaldarlos en agua hirviendo y cortarlos en cubos. Cortar el tofu lactona en cubos y colocar en un plato con huevos en conserva. Espolvoree un poco de cebolla verde picada, cubra con aceite de sésamo, salsa de soja y jugo de glutamato monosódico y sirva.

Elija el método anterior para hacer tofu, que no solo conserva bien el valor nutricional del tofu, sino que también tiene un sabor único cuando se come. Especialmente el método de sopa de tofu con lactona hará que el tofu sea beneficioso para los nutrientes del cuerpo. absorción, por lo que este método es una buena opción.