¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer almendras?

1. Las almendras se dividen en almendras dulces y almendras amargas. Almendra dulce: de naturaleza y sabor dulce y picante; Almendra amarga: de naturaleza amarga y cálida. Las almendras deben remojarse en agua, calentarse y hervirse muchas veces antes de consumirlas para reducir o incluso eliminar las sustancias tóxicas.

2. Beneficios de comer almendras: La almendra en sí es una medicina tradicional china. Tiene su propio valor medicinal: como aliviar la tos, aliviar el asma, laxante, etc. Las almendras son ricas en nutrientes. La combinación de vitamina E, grasas monoinsaturadas y fibra dietética puede reducir eficazmente el riesgo de enfermedades cardíacas.

3. Desventajas de comer almendras: Las almendras en sí son ligeramente venenosas. Comer de forma incorrecta o en exceso puede provocar fácilmente una intoxicación. Las almendras contienen mucho aceite y pueden engordar fácilmente. Comer demasiado también puede provocar anorexia.